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中小学教师的人文素养心得怎么写(精选8篇)

发布时间:2025-06-05 热度:71

【导语】中小学教师的人文素养心得怎么写好?本为精选了8篇优秀的中小学小学心得体会范文,都是标准的书写参考模板。以下是小编为大家收集的中小学教师的人文素养心得,仅供参考,希望您能喜欢。

中小学教师的人文素养心得

【第1篇】中小学教师的人文素养心得怎么写3850字

教师尤其是中小学教师,对学生未来的志向抱负、人格品性将产生不可磨灭的影响。因此,人们对教师的人文素养要求甚高,所谓“己不正焉能正人”,教师的学识多少,人格好坏,修养高低将直接决定学生人文素养的水准。我所理解的教师人文素养的构成主要有: 强烈的职业认同感。教师要有职业认同感,这是教师人文素养构成中最重要的构成部分一点,是教师的立业之基,也是认识自身价值的前提。因为只有热爱教育事业的教师才能对教育事业抱有执着的追求,才能摆脱名利的困扰,坚定自己的选择,在当前“追求经济利益最大化”的环境中保持一颗平常心,甘于寂寞,甘为人梯,才能在平凡而伟大的教书育人的过程中寻找到人生的价值、生活的意义。教育事业需要的是教师对它的忠诚和无私奉献的精神,需要的是以献身教育为荣、为乐的思想情怀,教师只要有了这些,就能把自己的聪明才智充分发挥出来,在平凡的岗位上创造出不平凡的业绩。

“一朝聆教诲,终身铭师德”。教师对学生未来的志向抱负、人格品性将产生不可磨灭的影响。教师的学识多少,人格好坏,修养高低将直接决定学生人文素养的水准。因此,我认为提高教师的人文素养首先要培养教师强烈的职业认同感 ,这是教师人文素养构成中最重要的一点,是教师的立业之基,也是认识自身价值的前提。因为只有热爱教育事业的教师,才会视教书育人为己任,才会在教育教学实践中将科学文化的传授与人文精神的培育紧密结合,才能以高度的政治责任感践行“两纲”精神,才能对国家和民族的未来负责。其次,教师要树立“以人为本”、“以学生为主体”的现代教育理念,在教育与管理中充分尊重学生的主体,把学生当作有情感的、鲜活的、思想性格各异的、独立的人,善于鼓励学生,关注他们的未来,开发他们的潜力,培养他们的个性,让每个学生都能感受到师爱与智慧的阳光。

“教师要给学生一杯水,就必须具备一桶水,而且是‘常流水’”。作为教师,不能满足于先学于学生,而是要坚持继续学习,坚持终身受教育。当今的时代,人们只有具备了学习的能力,具备了可持续发展的能力,才能获得生存的社会位置。教师不但要自身保持一种勤奋学习的能力,还要把这种学习能力无私地传授给自己的学生。另外,教师除了具备扎实的专业基本功以外,要广泛涉及与本专业有关或对自己的素质提高有积极作用的各方面技能。只有这样,我们在进行教育时,才能高屋建瓴、游刃有余;教师对社会的新知识、新信息及时准确地掌握,使学生能在教师的身上学到更多除了书本以外比科学知识更有实际意义的本领,从而激发学生对各方面技能掌握的兴趣,真正达到全面发展。

古人云:亲其师,才能信其道。不过,现在学生对教师的要求越来越高,当然,教师不是圣人,也应该允许犯错误,允许有自己的脾气,可是,身为人师,我们的言行举止将会直接影响到孩子的成长,尤其会对学生的心理产生重大影响。学生对于教师的人格要求,可能超过对任何人,而人文素养是人格魅力的重要表征。很难想象:一位素养不高的教师,会是一位拥有人格魅力的教师?会成为学生所爱戴的教师?一位不受学生爱戴的教师,能够管理好班级?能够影响与塑造学生的健全人格?

所谓人文素养是指做人应具备的基本品质和基本态度和基本能力,包括按照社会要求正确处理自己与他人、个人与集体、个人与社会、个人与国家,乃至个人与自然的关系。人文素养的最典型标志是人文精神。人文精神泛指人文科学体现出的对人类生存意义和价值的关怀,人文精神追求人生美好的境界、推崇感性和情感,着重想象性和多样化的生活,使一切追求和努力都归结为对人本身的关怀。人文素养外在表现为人格魅力——即一个人的组织能力、语言表达能力、行为上果敢、作风上的刚毅等所产生的感召力量。

美一教育家花了40年时间,收集了9万份学生来信,概括出作为一个好教师的12种素质,包括:友善的态度,尊重课堂内的每个人,仁慈和宽容;耐性,兴趣广泛,良好的品性,良好仪表,公正、幽默感,对个人的关注、坦率,有方法。这集中反映出受欢迎的教师必须具有很高的情商和深厚的人文素养。

我国现阶段,有人提出教师的人文素养除了具有敬业爱岗、乐于奉献、热爱学生的人文意识和人文精神外,还应该注重“五心”修养。“诚心”是“五心”修养的基础修养。“精心”,是要求教师对学生循循善诱、诲人不倦,做到不讨厌一个学生,不放弃一个学生。“安心”是敬业爱岗的前提条件。“恒心”是为人师表的长期要求。“雄心”是成就事业的心理品质。教师也需要雄心壮志和开拓创新的精神,在不断创业的过程中,不断提高自身修养,从而担负起实施人文关怀的重任。

传授知识,自然是教师义不容辞的职责,但除此之外,教师还必须担负起培养学生健康人格的责任。目前,为数不少的教育从业者还未意识到,教师作为施教者,对一个孩子的成长发展有着非常大的影响,甚至往往成为孩子一生起决定作用的因素。孩子健康人格的形成与完善,很大程度上取决于教师是否具备健康人格。在学校里,教师是学生最亲近最尊敬的人,是最直接的榜样,学生具有天然的“向师性”。教师的人文素养,会像一丝丝春雨“随风潜入夜,润物细无声”,潜移默化地影响着学生的人格。教师的素养之光对学生心灵的烛照深刻且久远,甚至可能影响学生的一生。陶行知说过,真教育是心心相印的活动。有了这样的“心心相印”,学生的人格的成长会在具有丰富的人文素养的教师的影响下,逐步成熟与完善起来,而学生的人格的完善,是一切良好的学习心理的基础。

而长期以来,由于我们习惯于把学生看着是一个“认知体”,把提高学生的认识水平与扩展学生的知识内涵作为基本目标,重思想教化而忽视生活情趣,重知识积累而轻视文化融合,重教材示范而无视表达热情。因而导致许多学生缺乏一定的公德意识和人文关怀意识,在校内和校外呈现“两面人”现象。而学生人文精神的缺失,实际上是一种灵魂的缺失,它容易使人迷失自我。因此,追寻人文精神的回归,是我们教育的当务之急,而学生人文精神的培养,很大程度上依赖于教师人文素养的提高,教师在教育教学活动中,直接与间接的影响着学生的人格完善。

一位人文素养深厚的教师,肯定是一位有抱负有追求的教师,往往呈现出人格形象完整,精神焕发,精力充沛,性格坚毅,乐观向上,作风严谨,给人以力量感。在他教育与影响下的学生,必会在潜移默化、耳濡目染中不知不觉受教师的影响,使学生也形成坚强的意志与自制力,因而更加富有理性,善于思考,发奋学习。这样会自觉不自觉的树立远大的目标。反之,一个没有深厚人文素养,举止猥琐,语言粗俗,庸俗无聊的教师,在学生的心目中,是一个没有恒久引力与缺少人格魅力的教师。历史上的杨昌济之于***,闻一多之于臧克家,沈从文之于汪曾祺,鲁迅之于一代又一代的知识分子……这些伟大的教师,永远会让他们的同样伟大的学生铭记不忘,学生的成功为这些伟大的精神导师的人生写下了辉煌的一笔!因为,教师的追求与抱负已经深深的成为学生人生发展的指标;教师的努力与成功,激励他们的学生追求更远大的目标与成功。

中学阶段的学生的学习动机,往往表现的比较单纯,情绪化比较重,这就需要教师具有一定的影响力,而影响力从哪里来,以前的师道尊严,可能很难约束现在的个性化强的中学生了。而在这方面研究颇为深入的可能要算河北省著名的衡水中学了,他们对学生的学习心理进行了长期研究后发现:一个学生一门功课的学习成绩好坏,与他是否喜欢教这门功课的教师相关。他们对学生进行了跟踪,发现学生往往因为不喜欢某一老师而不喜欢他所教的课,许多学习上偏科的学生都能从此找到原因。衡水中学领导者慢慢地明白了一个道理:教师的师德状况、人格水平是他的教育教学能力的重要组成部分。教育观念、教育思想、教学能力固然很重要,人格修为同样很重要。衡水中学校长李金池用了一个函数式来表达教师人格修为与教学能力、教育观念以及二者与教师的“教育力”之间的关系:y=kx。因变量y表示教师的教育力,系数k表示教师的人格修为,自变量x表示教师的教学能力和教育观念等。其实,这里所谓的“教育力”,最终还是表现在学生的学习效果方面。学习动机强烈,学习效果自然就好些,而这一切还是取决于教师人文素养。

教师是学生学习的参与者、指导者与监督者,教师的行为举止与爱好习惯直接或者间接的影响着学生的学习习惯。依据个人的理解,教师对学生学习习惯形成的影响主要表现在两方面:一是表现在向学生指出应形成什么样的学习习惯,即具体的学习习惯;二是通过教师的榜样作用,潜移默化地影响学习习惯的形成。班杜拉认为人类的许多行为都是通过观察他人的行为及其结果而习得的。在学校教育中,教师作为榜样被学生所模仿,并以潜移默化地方式发生作用。学生通过观察学习或模仿,可以抽象出榜样的行为特征,形成规则,并通过对这些规则的重新组织,形成全新的行为。教师对学生学习习惯形成的影响,首先考虑教师对学习习惯作用的认识,教师对学习习惯作用的认识如何,直接制约着学生对这个问题的重视程度。其次教师所提出的要求、监督和评价对学生学习习惯形成的快慢产生影响。再次教师自身的形象作用。如独特的教学风格,教学风格集中反映了教师的精神风貌,它包括教师的道德修养、知识结构、能力水平、认知策略、对学生的态度及其教师的主观追求等。拥有独特的教学风格的教师,在学生中自然拥有较强的影响力,这样,教师的正确要求就容易化为学生的行动。

由此,我们呼唤教师的儒雅风度,寻求精心打造富有人文素养的教师形象思路,最大可能的挖掘教育资源,为了学生的健康心理的成长与完善,作出我们作为教师的最细致、最全面、最合乎教育规律与学生心理成长规律的努力。

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写心得体会其实是个挺有意思的事,特别是像中小学教师这样需要人文素养的工作。刚开始可能觉得没什么好写的,但静下心来想想,日常教学里的点点滴滴都能成为素材。比方说,一次课堂上学生突然问了个问题,这个问题让你措手不及,但后来查资料找到了答案,这就是个不错的经历。

写的时候,得把自己的感受放进去。比如说那次公开课,准备了很久,结果上台前有点紧张。这种心情特别真实,能拉近跟读者的距离。当然了,不是所有事都那么顺利,有时候备课到很晚,第二天发现效果并不理想,这事也值得提一提。虽然有点沮丧,但回头看看,至少知道了哪些地方还可以改进。

写东西的时候,专业术语最好用得恰到好处。像教育学里的“启发式教学”,还有心理学上的“情感共鸣”,这些词能让文章显得更有深度。不过,有时候写着写着,可能就会把“启发式教学”写成“启发式教导”,虽然大差不差,但细心的读者可能就会注意到。

还有一点需要注意,就是文章结构不要太死板。有的人在写的时候,喜欢先讲理论,再举例子,最后总结,这样就太套路化了。最好是边写边想,想到哪儿写到哪儿。比如讲到一个教学案例,可以顺便聊聊自己的感悟,然后再引入另一个话题,就像流水一样自然。

有时候也会遇到一些小麻烦,像是句子写得太长,读起来费劲。比如这句话:“我曾经尝试过用多种方法去调动学生的积极性,包括小组讨论、角色扮演以及利用多媒体资源,这些方法虽然各有千秋,但在具体实施过程中,我发现有些学生还是不太配合。”这里就可以简化一下,改成“我试过几种办法,比如小组讨论、角色扮演和多媒体教学,发现有些学生不太买账。”

写心得体会的时候,感情也很重要。比如在写到某个特别感人的瞬间时,可以稍微多停留一会儿,描述一下当时的场景和自己的心情。这样不仅能打动别人,也能让自己回忆起那些珍贵的时刻。

小编友情提醒:

别忘了检查一下有没有明显的错误。虽然偶尔有个别字词用得不太恰当,但整体上还是要保证通顺。要是有人觉得文章写得还不错,那你就成功啦。

【第2篇】中小学教师继续教育学习心得体会怎么写1150字

中小学教师继续教育是教师教育的重要组成部分,是提高全体在职中小学教师整体素质和促进教师专业化的有效途径,也是全面实施素质教育的关键。学习期间,在与实际相结合,不断的实践,取得了非常大的进步。现将一些学习体会做个小结。

我认为,好教师首先必须有敬业精神,要毕生忠诚党的教育事业。要做到这一点,就应充分认识教师工作的意义,从而深深地热爱教育事业。现代的时代是一个竞争激烈的时代。国与国的竞争主要体现为综合国力的竞争,综合国力的竞争归根结底是人才的竞争,而人才的培养靠的是教育,靠的是教师兢兢业业的工作。只有深深地认识这一点,才能激发对教师工作的热爱,也才能把这种爱倾注到对学生的教育中去。如于漪、魏书生,刘京海等。他们不仅对教育事业充满感情,矢志不渝地追求,而且把这种情感倾注于学生的身上,真情实感爱学生、真才实学教学生、真知灼见感学生,从而演绎了一段段佳话,并以自己的切身体验著书立说,阐述其重要性。相反,如果教师本身就因这样或那样的原因而萎靡不振、神情黯淡,势必会把这种情绪传染给学生。

教师是学生成长的守护人。他将教师角色定位于学习者、研究者、实践者。教师首先是学习者,不仅要善于向实践学习,向理论学习,而且要向学生学习。教师是研究者,带领学生主动积极参与科研课题的研究。范文教师是实践者,实践的内涵是“变革”。“师者,所以传道、授业、解惑也。”教师的具体工作在于“传道、授业、解惑”,也就是说教师要通过自身的教学实践,给学生传授知识,培养学生的实践能力,使学生懂得各种事理。这就要求教师应具有“学而不厌,诲人不倦”来开拓学生的知识视野,丰富学生的知识储备,并在此基础上,培养学生运用知识解决实际问题的能力。与此同时,教师要有崇高的理想,完善的道德情操,坚定的信念,顽强的意志品质,并用它们对学生进行潜移默化的影响和熏陶。这样,才能培养出祖国需要的,全面发展的,能适应竞争形势的有用之才。

教师在课堂上的最佳表现首先源于对教育事业、对学生、对所教学科的热爱。只有对教育事业充满深厚的爱的教师,才会乐于献身教育事业,精心哺育一代新人。一个对所教学科充满爱的教师,就会加深对教材的理解,就会富有感情地去教授每一堂课,从而使学生产生相应的情感体验,更深刻地感受与理解教材。一个对学生充满爱的老师,思想汇报才会对学生诲人不倦,润物无声,如甘霖洒向大地般让教育充满爱。同时,浑身洋溢着健康向上精神的教师,会给人以精力充沛、心胸豁达、充满活力的感觉。在面对困难、挫折、失意时,教师应保持乐观开朗的态度,既可以激励自己,又可以给学生以榜样示范。教师的活泼开朗的性格,又会感染学生,通过无言之教受到潜移默化之效。教师的这种情感,是与其教育年轻一代的责任感、义务感、荣誉感、自豪感等联系在一起的。

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写心得体会,特别是像中小学教师继续教育这样的主题,其实挺讲究方法的。刚开始得想清楚这次学习的重点是什么,别光顾着记笔记,关键是要琢磨透那些知识点为什么重要。比如说教学理念更新,你得结合自己的课堂实践来说,不然空谈理论就显得没多大意义。

有时候写的时候会遇到卡壳的情况,尤其是那些平时不常说的话,写起来就有点别扭。像我有一次写到如何调动学生积极性这部分,本来想说“课堂气氛活跃了,学生参与度自然就高了”,后来觉得这样写太直白了,于是改成“营造轻松愉快的教学环境,能让学生们更愿意投入其中”。虽然改动后感觉稍微好点,但回头看看总觉得哪里不太对劲,可能是措辞还不够精准吧。

书写注意事项:

引用案例也很重要。不是那种特别典型的例子,而是身边发生的真实事情。比如有个同事尝试了一种新的教学法,效果还不错,就可以拿过来聊聊他是怎么做的,具体步骤有哪些。不过写的时候要注意,不能光堆砌事实,得有自己的思考在里面。要是只是单纯复述别人的做法,那读者看了也提不起兴趣。

语言上最好能带点个人感情色彩。毕竟不是官方报告,太严肃反而会让文章显得呆板。像我在写关于信息技术与学科融合这部分时,就忍不住感叹了一下,“没想到现在的孩子这么喜欢用平板上课,完全颠覆了我对传统教学的认识。”虽然这句话有点口语化,但至少读起来不那么干巴。

也不是说越随意越好。像一些专业术语还是要用上的,比如“翻转课堂”、“核心素养”之类的。用多了显得装,用少了又怕人家觉得你不专业。所以得掌握个度,既要让行家认可,又要让普通读者看得懂。

【第3篇】学习海南省中小学教师违反职业道德行为处理办法细则心得体会怎么写1100字

学习《海南省中小学教师违反职业道德行为处理办法细则》心得体会

xxxx年3月中旬,我校组织全体教师学习《细则》,通过本次学习,我更加明确了自己所肩负的重任,认识到了师德师风建设的重要性。在以后的工作中我将时刻为自己敲响师德的警钟,时刻提醒自己。俗话说:没有规矩不成方圆,没有制度教师道德及教学也就无从谈起。教师职业道德是教师职业所要求的行为标准和指导教师行为的规范,是教师品德修养的集中体现。对于有偿家教、索要或者违反规定收受家长、学生财物的行为,严重违反了《海南省中小学教师违反职业道德行为处理细则》,面对此类的过失,理应有相应的制度来制约。

教师是学生的启蒙者、学生的良师益友。然而各种学生都有不同的心态,面对学生的过失,教师应予以教育,不应体罚或变相体罚学生。面对不同的学生应有不同的教育方法,教师与学生之间的关系应是和谐可亲的。我们要因材施教,因材施教是教学中一项重要的教学方法,在教学中根据不同学生的认知水平,学习能力以及自身素质,教师选择适合每个学生特点的学习方法来有针对性的教学,发挥学生的长处,弥补学生的不足,激发学生学习的兴趣,树立学生学习的信心,从而促进学生全面发展。我们要留意观察分析学生学习的特点,对待学习成绩差的学生,要做具体分析,区别对待,教师要根据对学生学习风格的了解,在教学中有针对性地提供风格相配的`教学方式,教师不仅仅自己要分析把握学生的学习风格,而且要引导学生认识自己的学习风格特点,促使学生把学习风格转化为学习策略。

无德无以为师。真正优秀的教师。一定是以身作则、率先垂范的人。他对祖国的爱,对学生的爱,对事业和未来的爱,都表现在他对自己的高标准要求的落实上。率先垂范就是对学生真正的负责,就是潜够默化、影响深远的教育。作为小学教师的我们,肩负着培养教育下一代,为祖国的未来夯实基础的重任。这就要求我们本身要有一定的人格魅力,而这种人格魅力表现为教师必须要有敬业精神,必须具备健康的价值观和高尚的道德情操。

总之,一个合格的教师应该有良好的职业道德、健康的心理素质和为祖国教育事业无私奉献的敬业精神,有新时代所推崇的新思想、新观念,有探索精神和创新精神。在以后的工作中,我还要继续认真学习《海南省中小学教师违反职业道德行为处理细则》。坚持以人为本、以德立教、爱岗敬业、为人师表,不断提高自己的政治思想素质和职业道德修养;并紧紧围绕新时期师德素质要求和师德规范,切实转变工作作风,全面推进素质教育,以高尚的情操引导学生德、智、体、美的全面发展。做一个为人民服务的教师,做一个让人民满意的教师。

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写心得体会,像咱们要写关于海南省中小学教师违反职业道德行为处理办法细则的心得体会,就得先弄明白这个文件到底讲了什么。比如,文件里提到的哪些行为算违规,处理的方式又是怎样的。这些都得搞清楚,不然写出来的体会就有点儿空洞。

刚开始,可以先把文件里的重点条目列出来,就像记笔记一样。比如第一条写了什么,第二条又说了什么,这样心里就有个谱了。不过有时候写着写着,会发现自己漏掉了某些细节,这就需要回头再去翻翻文件,补充一下。这过程中,可能就会出现一些小差池,比如把数字记错了,或者写成别的意思相近的词,但不影响整体的理解。

写的时候,最好结合自己的实际经历,想想在学校里遇到过类似的情况没有。如果有,当时是怎么处理的,现在看来有没有更好的方法。如果没有,也可以想象一下如果是自己遇到了,该怎么应对。这个过程挺重要的,能让心得体会显得更有血有肉。

写的时候要注意语言要朴实,不要堆砌太多华丽的辞藻。毕竟这是写心得,不是写论文。有时候写着写着,可能会觉得某个地方表达得不太顺畅,那就停下来想一想,换个说法试试。但在这个时候,就可能出现一些语法上的小问题,比如主谓宾搭配不当之类的,不过只要不影响大意,也就无所谓了。

书写注意事项:

写心得体会的时候,还可以加入一些个人感悟。比如,通过学习这个细则,让自己对教师这个职业有了更深的认识,明白了作为一名老师,除了教书育人,还需要时刻注意自己的言行举止,给学生树立一个好榜样。这样的想法要是能自然地融入到文字里,那这篇心得就更有意义了。

小编友情提醒:

写完之后别急着交上去,最好能多读几遍,看看有没有哪里不通顺或者不合适的。当然,有时候读着读着,可能会突然发现某句话写得不太好,那就改改呗。

【第4篇】关于中小学教师心理健康培训心得体会怎么写1850字

转眼间,参加心理健康培训班的学习已结束,这一期的学习让我深深感受到此次机会弥足珍贵。学习时间虽短,但收获颇丰。此次培训学习我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性,明白了教师不仅仅要教书,更重要的是要育人。小学生心理健康教育关键是教师,教师要尊重学生。要给孩子们创设和谐、宜人的教育教学环境,给孩子给孩子一个自由的天空和殿堂,以此激发学生的求知欲,培养小学生的探索精神与生活情趣。让学生们能够快乐学习,快乐成长!

通过学习,我认识到:教师本人首先要学会正确认识和驾驭压力,化压力为动力。要将工作中出现的问题看作生活之必然存在,把出现的各种问题作为自己能力锻炼的绝佳机会。我们日常工作要做到有松有驰,不能凭一时的工作热情,面对某一项工作就耗尽心理、生理上的能量,以致对以后的工作产生倦怠,丧失激情。教师应先学会认识自己、接纳自己,关心自己,珍惜自己,然后才能教书育人,身正为范,教育和影响学生 ,成为学生的良师益友。具体可从以下几方面去努力:

一、教师要审时度势,自觉加强心理调适

教师心理不健康就可能导致学生的性格不完整,就不能正确的处理学生之间、教师之间、家庭之间的问题,这些问题一旦爆发,就可能伤害学生心灵。因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。其次教师要做到语言规范。小学生认知水平比较低,所以教师的一言一行直接影响着孩子的发展。 另外,作为教师就要“学高为师”。只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学观念,掌握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义。

二、教师要加强修养,坚决抵制各种诱惑

纷繁复杂的现代社会给人们带来种种诱惑, 因此, 尤其需要教师树立起自尊、自强与自律的人生态度和高尚情操。教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师,能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松愉快,反之则使学生惶惑不安。所以,教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习,我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点。只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

三、教师要发掘潜能,促进学生健康成长

我对心理调适的技能,提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习,对认识与识别心理异常现象有了认识,而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师,会凭借自己的语言、行为和情绪,潜移默化地感染学生,促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下,会表现出强烈的求知欲,体验到愉悦、满足的情感,并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰,在不断提高知识素养的基础上,培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能,发挥自己的才干,促进学生的健康成长,提高教育教学的整体效益。

四、教师要面向学生,争做一名阳光教师

作为教师,要以当人民教师为荣,提升人生信念,面向学生,担负起教育的责任,坚守岗位。正如苏霍姆林斯基所指出的:看不起教师职业的教师,决不会成为好教师,更不能培养出杰出的人才。教师要力争做一个阳光教师,具有健康、平和、宽容、大度、崇高、自信、积极的心态,有化尴尬为融洽,化压力为动力,化痛苦为愉悦,化阴霾为阳光,化腐朽为神奇的魅力。面对孩子,要有阳光般灿烂的笑脸;面对同事,要有阳光般温暖的态度;面对家长,要能阳光般真诚的交流;面对教育,要有阳光般平和的心态;面对教研,要有阳光般积极的热情;面对发展,要有阳光般不息的能量。给自己阳光,就会给学生撒播阳光,给大家带来阳光。让我们永远记住:“给你点阳光就灿烂。”调整好自己的心态,热情地学习,快乐地生活,幸福地工作。

培十天的培训学习已结束,我找到了自己以后努力的方向,我要从心理教育的层面上去教育我的学生,更多的关注学生的心理发展。相信这次培训给予我的东西决不止理论知识,它会有一种延续,影响我的生活,影响我的工作,影响我的人生!为了让学生健康快乐的成长,我会继续认真的学习,并将所学运用到实际工作之中!

关于中小学教师心理健康培训心得体会

精选用户撰写心得73人觉得有帮助

做心理培训这一块,中小学教师得有自己的体会。先说心态调整,这很重要。平时教学压力大,老师难免情绪波动。要是能静下心来参加培训,学些调节方法,就能慢慢平复心情。培训里的案例分析就很有用,那些真实的故事能让老师感同身受。

记得有一次培训,有个老师分享自己的经历,说自己以前面对学生的问题总是急躁。后来学了些沟通技巧,慢慢学会倾听,效果就出来了。她讲的时候语气特别真诚,台下不少人都点头。其实,老师跟学生相处,耐心是关键。像我之前听课,有次一个学生上课说话,我就忍不住皱眉瞪眼,结果越搞越僵。要是当时知道点心理疏导的方法,可能就不会这样了。

还有就是自我反思这部分。每个老师都该定期想想自己的教学方式。有时候方法不对,可能就会影响学生的积极性。像我认识的一位老教师,他总是喜欢提问,但发现学生回答不上来时,他不是直接批评,而是引导他们一步步想答案。这种方式就挺好的,既保护了学生的自尊心,又让他们学到东西。

培训还提到一些小游戏,特别适合课堂互动。比如有个叫“信任背摔”的活动,就是让学生站高处往后倒,由同学接住。这个看似简单,实际上能增进团队信任。我在学校组织过一次,学生们玩得可开心了。不过,做这类活动时要注意安全,最好提前检查场地。

书写注意事项:

培训里还讲到如何应对突发事件。比如,有学生突然哭闹怎么办?这时候老师不能慌,得先安抚情绪,再慢慢了解原因。要是处理不当,可能就会影响整个班级氛围。我有个同事就遇到过类似情况,她当时很冷静,先递纸巾给学生擦眼泪,再轻声问怎么回事,最后事情解决了,学生也愿意听她的教导了。

写心得体会的时候,可以把自己在培训中学到的东西结合实际工作写下来。不过,有时候会漏掉一些细节,比如记不清具体时间或者名字之类的。这种小问题没关系,只要表达清楚想法就行。还有,写的时候别光顾着抄培训内容,要把自己的感悟写进去,这样才能写出真实的感受。

【第5篇】中小学心理健康教育学习骨干教师培训心得体会怎么写1400字

听了本次心理健康的专题系列讲座,使我更进一步理解在中小学开展心理健康的必要性和可行性,通过听评课懂得心理健康教育要面向全体学生,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动,现今社会不仅要求我们具有健康的身体,而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。经过这次心理健康教育的学习,我的收获很大。不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得:

一、教师自己必须是心理健康的人

通过一线的教学经历,深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人,心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行。身为教师,只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学观念,掌握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的,需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此,教师可以试着在假期给自己充电,例如:学习做旅行家,用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家,在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松,而且可以开阔教师的视野,增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来,更好的促进教育工作。

二、经常关注特殊学生的心理辅导

教师的天职就是教书育人,对待问题学生更应该尽心尽责,遇到问题学生怎么办呢?一定要充分利用班集体的作用,在宽松平等的班级氛围中,加强对学生心理的团体辅导,通过主题班会的形式,充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点,有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机,并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动,不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识,也拉近了同学间、师生间的距离,融洽了师生关系。

考虑学生一般心理规律的同时,也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中,我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导,另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理咨询箱,打通教师和学生的心理通道,及时了解学生的真实思想,帮助学生解决心理困惑。

以上,是我的一家之言,收获是巨大的,体会可能肤浅,切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理,正视我们自己的问题,看到自己的优势,找到自己的不足,这样才能更有效的帮助我们身边的人,希望我们都能保持开阔的心境,良好的心态!

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参加这次中小学心理健康教育骨干教师培训,感觉挺有收获的。刚开始拿到课程表的时候,心里还挺紧张的,想着这么多专业术语,怕自己记不住。后来慢慢听下来,发现其实很多东西都是平时工作中会遇到的情况,只是现在有了理论支撑,做起事来更有底气了。

第一天的讲座讲的是学生常见心理问题识别,主讲老师举了好多例子,有些甚至就发生在我们身边,听完后觉得特别接地气。比如说有个案例提到班上有学生突然成绩下滑,家长以为是偷懒,结果仔细观察才发现孩子可能是在经历家庭变故。这让我意识到平时对学生关注还不够细致,有时候只看表面现象就下结论,确实欠妥。

第二天的互动环节让我印象很深。大家分成小组讨论如何应对校园欺凌事件,每个人都有自己的看法,讨论得热火朝天。我负责记录的时候发现,其实每个老师的处理方式都不一样,有的强调沟通,有的主张严厉制止,还有的建议从源头抓起,多做预防工作。最后综合起来,我觉得还是得结合实际情况灵活应对。

培训期间还认识了不少同行,大家交流了不少教学经验。有个老教师分享说,她每次开班会都会提前设计好几个话题方向,这样即使课堂气氛冷场也能及时调整。这个方法听起来简单,但真到实践中不一定都能做到。我自己试了一下,发现效果还不错,尤其是对于那些性格内向的学生来说,这种方法能让他们慢慢放松下来参与进来。

课间休息时,有位年轻老师问我,是不是心理健康教育就是给那些表现异常的学生服务的。我当时愣了一下,想了想才回答说,其实不然,心理健康教育应该是面向全体学生的,目的是帮助他们建立健康的心理状态,避免问题发生。现在想来,当时回答得有点含糊,没有说得很清楚,可能是准备不足吧。

培训结束那天,主办方发了一本厚厚的资料书,里面涵盖了各种实用工具和表格,比如情绪评估量表、危机干预流程图之类的。这些东西看起来很专业,但实际操作起来还需要不断摸索。我觉得关键是要学会把这些工具转化成适合本校学生特点的形式,而不是照搬照抄。

【第6篇】中小学教师的培训心得怎么写1100字

中小学教师的培训心得

转眼间,一个月的班主任教师培训即将结束了,心中有无限的留恋,也有无限的感慨。

从活动伊始,我有幸听了多位辅导教师的课,他们讲得十分精彩,通俗易懂,我想这和他们高深的文化修养是分不开的,听了这些课我受益匪浅。我觉得很感谢全国继续教育网能够将我们这一批还缺乏实际教育经验的班主任教师集中在一起,组成一个拥有共同语言的班级。每次相聚在这个班级,我们谈到教学中遇到的相同问题,霎时间仿佛找到了知音,我们又在辅导老师的指引下寻找问题的对策,探讨试行的办法。在这里我们也交流教学和教育中的成功经验,也讨论现行教育制度的利于弊。通过一次又一次的交流,我们这样一批教育界的新手正逐渐成长起来。我们中间有的成为朋友,在以后许多年的教学中可继续交流,相互学习。虽然短暂,但我认为这是必要的。

一、思想认识得到了提高,灵魂得到了净化。

全国万名班主任教师培训是一项系统、复杂的工程,需要各方面的关注和支持。在培训之前,我总是认为德育教育实施起来有些困难,毕竟各地条件不一样,有些家长望子成龙的急功近利观念太强,他们倾向于应试教育,认为儿女只要考取大学就万事大吉。但我听了各位教师的课后才知道德育教育是教育之本,只要是对人民、对祖国有利的事我们就要义无反顾地坚持并将它做好。我们人民教师面对的不仅仅是学生,而且还有生我养我的'祖国。如果不搞好德育教育又怎么会培育得出高质量的创造性人才呢?只有深入实施德育教育,才能培育学生创造力,才能让中华民族永远立于不败之地。

二、加强科学文化学习,做一专多能的教师。

想给学生一滴水,教师就必须具备一桶水。这几天几位教师讲的课就充分印证了这句话。他们用渊博的科学文化知识旁征博引给学员们讲述深奥的理论知识,讲得通俗易懂,让我们深受启发。我们面对的是一群对知识充满渴求的孩子,将他们教育好是我们的责任和义务。这就要求我们加强'教育艺术'的学习,加强科学文化知识的学习。例如学习'如何提高教学的有效性'、'如何做好班主任工作'、'如何对学生进行教育'、'新课程理念下课堂评价策略'等。我们只有不断的加强学习,不断加强修养才能胜任教育这项工作,这是中小学教师培训心得范文。

三、积极推动德育教育的实施,做德育教育的实践者。

经过这一次的培训,使我认识到:我们每一位教师都应积极参与到德育教育中去,不做旁观者,而应去推动它朝正确方向发展,做一个德育的积极实施者。我想只有经过全体班主任老师的共同努力,教育就会遍地生根、遍地开花、遍地结果。这样中华民族将会是一个富有创新能力的民族,并会永葆青春、永立于世界民族之林。

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写培训心得这事,说起来也挺复杂。有些老师写得特别认真,可就是不知道从哪儿下笔。其实,培训心得不光是记录参加培训的过程,还得结合自己的教学经验。比如你去参加了什么教学方法的新培训,回来就得琢磨怎么把学到的东西跟平时的教学结合起来。

我有个朋友,她教语文的,参加了个关于阅读理解的教学培训。她在写心得的时候,就想着怎么把那些理论用到课堂上去。她记得培训里提到过一个方法,叫“情境引导法”,当时就觉得这方法不错,就想着试试。结果后来在课堂上一用,学生们对课文的理解确实比以前深了点。她就在心得里写了这个变化,还说以后打算多用这种方法。

不过,有时候写心得会遇到些小麻烦。比如,你想表达的意思挺清楚的,可写出来就感觉词不达意。我就见过有人写着写着,就把“提高学生兴趣”写成了“提升学生兴趣”。虽然意思差不多,但总觉得别扭。还有一次,我看到一篇心得里写:“通过这次培训,让我更加明白了如何……”这样的句子就有点啰嗦,其实可以直接说“这次培训让我明白如何……”就挺好。

写心得的时候,最好能多想想自己平时的教学情况。要是觉得某个方法好,不妨试着用用看,看看效果怎么样。如果效果不错,就详细记下来,这样写出来的内容才会真实有用。另外,别忘了加上自己的感受,毕竟每个人对同一场培训的感受可能都不一样。

有时候灵感来了,写心得就能写得很顺畅。比如那次有个老师去参加信息技术培训,回来就特别兴奋,觉得好多东西都能用到课堂上。他就在心得里写自己怎么用新学的技术做了个课件,学生们反应特别好。他还说下次打算尝试更多新技术,这样写起来就很生动。

【第7篇】中小学教师信息技术提升工程培训心得怎么写1500字

中小学教师信息技术提升工程培训心得

通过这次的培训学习,使我进一步地掌握了有关现代信息技术的知识,提高了自身认识。随着现代通讯网络的迅猛发展,信息技术已经渗透到了教育领域,在教育领域中引起了一场深刻的变化。信息技术在教育领域的应用,对于转变信息教育观念,促进教育模式,教学内容,教学方法和教学手段的改革,对于实施素质教育,促进基础教育的发展,全面提高教育质量和效益,都具有重要的意义。这次培训使我受益匪浅,感悟良多。结合教学实践,我认为信息技术课学法指导应着重这几方面:

首先,培养学生对信息技术的兴趣,学习的动力主要来自兴趣,有了兴趣学生学习主动性就高,学习效果也就会更好。要激发学生兴趣,首先要了解学生的对信息技术课的期望,在此基础上教师要根据学 习内容精心设计好课堂任务,比如在画图软件的学习中,可以展示优秀作品,学生自行设计作品;在网络应用上,让学生上网体验;在程序设计上编些小程序解决数 学问题等等,这样让学生有成就感,自然就有兴趣学习。

其次,作为教师应提高自身的素质,不断充实自己现在信息技术日新月异,新课程的实施,素质教育的发展及教育信息化的推进,作为信息技术教师,我们自己应该不断充电,不断用新的知识来武装自己从而充分挖掘学生的潜力。教师要给学生一碗水,自己要有一桶水,才能轻松解答学生提出的各种各样的问题,才能不断向学生介绍信息技术发展的最新前沿才能激发学生跃跃欲试的心理令学生在学习过程中对教师心服口服从而轻松调动学生主动学习的积极性让学生对信息技术的学习成为一种自觉的行为。

再次,巧妙设计教学任务,采用任务驱动式的`教学过程在教学过程中,信息技术教师应该认真钻研教材认真备课围绕相应的知识点多搜集一些相关的资料,从而巧妙地设计教学任务,将每一个任务都设计的明确、合理、科学将所要传授的各个知识点蕴含于各个任务中,将每一个学习模块的内容分解为一个个容易掌握的“任务”。让学生完成了相应的任务后,从而也掌握了需要接受的知识。让学生带着真实的任务学习,从而让学生拥有学习真正主动权。教师在教学过程中也要注意引导学生去完成一系列由简到繁、由易到难、循序渐进地“任务”从而保证教学目标顺利完成,让他们尝到学习的乐趣满足他们的成就感让每一个学生

都能体验到成功的喜悦。

最后,坚持“教师为主导,学生为主体”的教学结构课程改革中,教师不能再采用“满堂灌”、 “填鸭式”的教学方式,转变那种妨碍学生创新精神和创新能力发展的教育模式。让学生从被动地接受式学习转变为主动地获取知识。教师要做学生学习的引路人,鼓励学生创新思维,引导学生自己去探索、去钻研,让学生成为学习的真正主人,充分发挥他们在学习过程中的主动性、积极性和创造性。教师设计一些问题,要把握好教学进程的坡度,在教学实践中认真分析学生的基础和需要,针对不同的学生因材施教、分层教学,让学生试着自己去解决,在自身实践中体会和提高。在平时的教学过程中,教师要引导学生参与到教学活动中,关注全体学生,而不是个别学生,教师也要做到少讲,让学生自学,做到精讲多练,坚持“教师为主导,学生为主体”的教学结构,充分体现教师既是教育者又是指导者、促进者的多重身份。

这次的培训虽然短暂,但使我的受益不浅,其感触非一一能言尽。在将来的工作岗位上,我一定扎实工作,努力学习,把用所学到的教育技术知识更好地应用教研教改中,做一名对学生负责,对学校负责,对社会负责的优秀信息技术教师。最后,我想说,我仍会继续学习各种关于信息技术的知识、持之以恒,不懈的努力优化课堂教学,培养新时代所需要的具有高信息技能的新兴人才。这将是我以后的最终目标。

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写培训心得其实挺讲究技巧的,尤其是中小学教师参加信息技术提升工程这样的培训。刚开始得想清楚这次培训到底学到了什么,这很重要。如果能结合平时教学工作中的具体例子就更好了。比如某节课上尝试用新学到的技术手段,结果课堂气氛特别活跃,学生参与度也高了不少。这种具体的例子会让心得显得真实可信。

写的时候也不能光说好话,该提的问题也要提出来。比如说某些软件的操作界面有些复杂,刚开始上手的时候有点摸不着头脑。不过经过反复练习后慢慢就熟练了。这种真实的体验能让文章更有层次感。

还有就是,多用点专业术语会显得更有水平。像什么“数字化资源建设”、“交互式教学设计”之类的词儿,听起来就比较正式。但也不要滥用,不然可能就显得矫揉造作了。关键是要把这些术语融入到自己的叙述当中,而不是硬生生地堆砌上去。

有时候写着写着可能会跑题,这是常有的事。比如本来是写培训心得,结果越写越变成对学校管理的吐槽了。这种情况就需要及时调整思路,把注意力拉回到培训本身上来。毕竟写心得的主要目的还是总结经验嘛。

书写注意事项:

字数控制也是个需要注意的地方。既不能太短,显得敷衍了事;也不能太长,让人看了觉得啰嗦。一般来说,七八百字左右比较合适。这样既能把主要的内容都涵盖进去,又不会显得冗长。

【第8篇】中小学教师心理健康培训心得体会怎么写1700字

我有幸参加了教师心理健康培训,虽然时间不长,但是对我个人而言,收获确是丰富且充实的。这次培训不仅仅是一次心理健康教育的专业培训,也是一次心灵的洗礼,更是一次精神的盛宴,每个讲座都蕴含着丰富的人生哲理,在此期间,我自学了网络课程,对心理健康有了初步的了解,使我意识到掌握心理健康教育知识的重要性,意识到育人的重要性,意识到教师健康的心理对学生以及自身的重要性。在这次培训中,我有了很大的收获,感受颇多。

一、通过培训,我认识到:

学生心理健康教育的重要性。做为一名教育工作者,每次看到一些有关学生因品行障碍或人格障碍做出违法事情的时候,我的心情便很沉重。为何有那么多的学生,会无所顾忌地去违法犯罪,为患社会,我想这除了少数客观的原因以外,更多的还在于对学生的心理素质教育不够重视,导致他们有不同程度的心理问题,任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。造成小学生出现心理问题的原因是多方面的,但主要的是学习压力、社会影响、家庭环境和教师的教育方法等。如我班有个小男孩,长的活泼可爱,但是上课总是喜欢打断老师讲话,跟同学玩时又喜欢动手动脚去搞别人,因此经常遭到同学的打骂,还有,作业老是慢别人一拍,就此,我将情况向家长反映了几次,但家长却不重视,一段时间后其成绩及下降。后来我只好再次找来了家长,先教育家长要从小重视培养小孩的良好习惯,并告诉他其孩子智力很好,很有发展前途,应该用鼓励的方法让他改掉坏习惯。接下来我也找学生交谈了几次,跟他聊聊学习上的优点与缺点,让他要有信心地改掉坏习惯。经过一段时间的努力,他现在基本上能改掉上课不随便插嘴的坏习惯,对学习也有了更浓的兴趣,也变的更细心了。由此可见,只有了解学生存在问题的成因,对学生进行心理健康教育,才能在教育教学中有意识地去避免它,学生才能更好地学习各科文化知识,养成良好的习惯,得到全面发展。。

二、通过培训,我体会到:

没有良好心理素质的教师,就不能培养出良好心理素质的学生。

教学活动是师生双向互动的过程。教师教学的对象是学生,要达到教书育人的目的,就要了解学生的心理特点,存在的问题以及掌握如何使学生保持心理健康的措施。只有心理健康的教师,才能造就身心健康的学生;反过来说,教师人格不健全、心理不健康,将对学生的人格成长、个性形成和心理健康状况都会造成不良的影响。当我们心理健康时,做事就能达到事半功倍的效果。心理素质良好的教师,会凭借自己的语言、行为和情绪,潜移默化地感染学生,促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下,会表现出强烈的求知欲,体验到愉悦的情感,并流露出对教师的尊敬和爱戴。作为一个社会个体,我们应该正确对待自身的工作压力,学会自我调节,努力克服不良情绪的困扰,让自己在不断提高知识素养的基础上,做一个自信乐观、豁达开朗的健康心理的人。只有这样才能充分发掘自己的潜能,发挥自己的才干,促进学生的健康成长,提高教育教学的整体效益。

三、通过培训,我学会了:

1、自我调节心理,保持乐观的心态。人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。作为教师,在教书育人的过程中更要学会自我调节心理,保持乐观的心态,才能以积极的一面去影响你的学生。

2、准确客观的自我定位,情绪不佳,很大程度上是对自己的定位不够合理,定位越高,越难以实现,给自己带来的失望也越大,从而导致心绪不佳。

3、工作之余多参加体育锻炼,体育锻炼能使人忘却烦恼,愉悦身心。教师必须劳逸结合,适量参加体育锻炼以缓解工作的压力,释放工作中的不快心情,同时达到强身健体的目的。

4、用心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立良好的人际交往圈

5、培养多种兴趣与爱好,陶冶情操。

只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

这一次培训虽然结束了,但思考没有结束,行动更是没有结束。我会将所学所感用于今后的教育教学实践之中,带着收获、带着感悟,在自己的教学岗位上锐意创新,创造出属于自己的一片天地,让自己这颗种子能在教育教学的沃土中茁壮成长!

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写心得体会其实是个挺实用的技能,尤其是对于中小学教师来说,心理健康方面的培训特别重要。毕竟学生的情绪状态或多或少会受到老师的影响,所以自己得先调整好心态。

刚开始接到通知说要参加这个培训的时候,心里还挺犹豫的,总觉得又是一次例行公事。但后来发现,培训内容还挺丰富的,从心理学的基础理论到实际案例分析都有涉及。讲授的老师也不是那种照本宣科的类型,他会结合自己的经历来讲,感觉特别接地气。

培训中提到的一些方法,像情绪管理、压力缓解之类的,听起来简单,做起来却不容易。比如,有个活动让我们现场练习正念冥想,当时觉得挺别扭的,闭着眼睛坐在那里,周围人呼吸声都能听见。但后来回家试着每天花几分钟做一下,慢慢发现自己确实没那么焦虑了。

记得有一次小组讨论,大家聊到工作中的烦恼,有人抱怨家长不理解,有人吐槽学校制度不合理。我当时也跟着附和了几句,但后来反思了一下,觉得自己也有问题,平时跟同事沟通少了些耐心。于是回去后特意调整了态度,发现事情好像也没那么糟糕。

写心得体会的时候,我建议先梳理一下整个培训流程,哪些部分印象最深,哪些内容对自己帮助最大。可以把自己当时的感受写出来,不用太正式,真实就好。不过有时候写着写着就会跑题,比如本来想写正念冥想的好处,结果写成了对培训场地环境的吐槽,这事就有点尴尬。

还有个需要注意的地方,就是别光顾着抄书本上的知识点,要把它们转化成自己的语言。比如培训里讲到的“积极倾听”,我就改成“用心去听”,这样写起来更顺畅,也更容易记住。不过有时候写得太随意,语法上可能会出点小问题,像把“用心去听”写成“用心听去”,虽然不影响理解,但仔细看还是有点怪怪的。

小编友情提醒:

写完之后最好能找个人帮忙看看,听听他们的意见。我自己就有过这样的经历,写完后给同事看,他说某些地方表达得不够清晰,我这才意识到原来自己写的句子有些拗口,改了之后才顺眼多了。

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