暑假心得体会200字优秀怎么写（精选8篇）

【导语】暑假心得体会200字优秀怎么写好？本为精选了8篇优秀的暑假心得体会范文范文，都是标准的书写参考模板。以下是小编为大家收集的暑假心得体会200字优秀，仅供参考，希望您能喜欢。

【第1篇】暑假心得体会200字优秀范例怎么写1050字

暑假很快就要结束了。在这个暑假里，我每天都会有很大的收获。我学会了帮爸爸妈妈洗衣服、洗碗。每天我都会做

一些作业，星期五、星期六是我的休息日。休息的时候我会看看书，傍晚的时候我会运动运动，跑跑步、打打球。晚上去逛逛超市，看看《成龙历险记》。星期天我去练习书法。在这个暑假里，我还去了很多旅游胜地。到了杭州、上海、南京等一些地方。还听导游讲了很多很多故事。也学到了不少知识。

这个暑假真是个既充实又快乐的暑假！

范文二：

炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。今天我无意中看书，看到童第周这篇课文，童第周学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦，

这又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收获。”多么好的名言，我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。向以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。得到了一份份美好的战利品。

使我坚定了信念，锻炼了意志和不断学习攀登的精神。等待下一关的挑战......

范文三：

这个暑假快要过去了，回想着这个暑期的日子是怎么样过的，真是有精彩有很多收获！让我成长许多。

要说起我学到什么？告诉你吧！我学会了：节约。尝试过我从来没做过的事情，如：参加军事夏令营，帮妈妈做一件力所能及的事，等等。

先说说我学会节约的经历吧！

在军事夏令营的时候，我们刚走进军营，心中便有一种说不出的凄凉。看到一切都那么简陋，房间没有空调，没有电视，没有饮水机，就只有两张上下铺的床和一盏电风扇。随后教官让我们把自己的行李放在自己的床下，准备吃饭。来到餐厅，教官让我们每人取一套餐具，排队买饭，四菜一汤，说起还不错，可是没有一样好吃。我不禁落下了眼泪，想起在家的感觉多好啊！我吃了几口吃不下了，正准备把饭菜倒掉，被教官发现，教官狠狠批评了我，说：“你知道你倒

掉的不仅是饭，还有什么吗？”我疑惑了，教官说：“还有汗水，这是农民伯伯辛辛苦苦种出来的”我顿时明白了：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦这句话的含义。我想起在家这样不吃，那样不吃，是多么不应该呀！这么小小一件事，要节约，要珍惜别人的劳动成果。

在这次军事夏令营，还有很多事情让我觉得精彩，同时让我不断成长，这真是一次难忘的夏令营哪！

【第2篇】____英语专业大学生暑假实习心得：办公室文秘实习怎么写4200字

在开始实习之前，我多少有些心虚。因为我的许多朋友都有过假期打工的经历。而作为一名英语专业的大二学生，这次的实习却是我的第一次工作经历。我很担心自己会在工作的过程中出现差错。但现在回想这实习的两个星期在工作和生活上出现的困难，其实都不算什么。就像着名主持人鲁豫曾经说过的话，如果一个困难没有将你打倒，你一定会变的比以前更坚强。我相信如果再有一次实习的机会，我一定会比这次做的更好。

在这里我要感谢学校安排了这次实习，也要感谢××公司给我这次机会，虽然只有短短的两个星期时间，但是我所学到的将使我受益一生。因为这次实习的经历让我原本枯燥的暑假变的充实起来。

一、实习过程

这次实习我主要负责的是办公室文秘的工作。第一次走进办公室，一切都是那么陌生，所有的工作人员都各自忙着，仿佛没有人注意到我，这让我本来激动的心情多了一些慌乱。这个时候我想起了在学校时老师对我我们说的一句话，人的适应能力是无穷的。于是我深深的吸了一口气准备迎接接下来的一个个挑战。

说是文秘，其实我主要负责的就是打打文件，接接电话。多亏以前的练习，我的打字技术和质量足以应付领导交给我的任务。虽然只是坐了一天，但我还是感觉挺累的，再加上宿舍的简陋条件，生活真是给我上了意义非凡的一课，以前家长跟我们说一千遍挣钱多不容易，不如我亲身经历一天的感悟。

刚开始的几天就这么不咸不淡的过去了。在学校学到的东西并没用到多少，同事们也因为彼此工作没有交集依然十分陌生。只是见面打招唿的交情。看着他们整天忙碌着，闲暇之余彼此开开玩笑，觉得他们真的是一个集体，而我却像个局外人般悠闲。我想我不能再这样下去，于是，在办公室，有闲的时候就会看一些计算机方面的书，虽然自己所学的专业在此时没有派上什么用场，但我觉得应该多学点，以丰富自己的能力。

但这样下去也不是办法，复印、传真、等文秘工作我都还没有掌握。终于有一天我鼓起勇气向一名看起来很面善的年轻女同事请教了这方面的内容。没想到她不仅告诉了我发传真的方法还跟我说理很多文秘需要注意的事项。她告诉我文秘必须态度认真，细心，不能疏忽大意，不能马虎潦草。比如说办理公文，就要保证文件的质量，用词要准确，材料要真实，抄写要认真，校对要仔细，力求每一个环节都不发生差错。否则就会耽误工作，甚至酿成难以弥补的损失。最后为了让我掌握发传真的方法她又交给我一份需要发的传真让我练习。回到自己的座位上我一边体会着同事跟我说的话，一边发传真，当听到传真发送成功后的“嘟嘟”声，我便又小小地得意一番，虽然很傻，但至少又学会了一项办公器材的用法。

在这里我要特别感谢这位前辈，她不仅教给了我很多有用的东西，还把我介绍给其它的同事认识，以帮助我提高工作方面的能力。慢慢的我也不在只是闷着头做，遇到疑难的问题就请教这些前辈们，我觉得自己开始融入这个集体了。

在做打字发传真等枯燥工作的时候，我不止一次的幻想着公司忽然有英文的文件需要翻译，在大家焦头烂额，手足无措的时候，我镇定的走出来然后利用在学校学到的知识解决这个棘手的问题。但当幻想成为现实的时候，我却慌了阵脚。因为文件涉及的化学产品，金属元素等专有名词我连读都有困难更不用说翻译了。我只有达开电脑利用金山词霸一个个的查。即使这样还经常是单词的意思查到了却连不成句。仅仅四页纸我翻译了一天半。

最令我没有想到的是，我在大二学的国际贸易实务的通选课竟然在我阅读合同等文件时帮了我很大的忙，也节省了我不少时间。那些时常出现的诸如fob、cif之类的贸易术语都是我们课上最主要的内容。在学习的时候只是单纯的背过，并没有真正了解它们的含义。例如合同，它是履行的依据，是成立的条件，品质、品名、数量、包装、价格、保险等条款缺一不可。因为涉及双方的利益，而商家又以追求最大利润为目标，所以划分的越详细，责任也就越明确，也就可以避免一些不必要的纠纷。可见做生意来不得半点马虎。

实习的另一个关键是学习对人怎么说话、态度及其处事。以前老听哥哥姐姐们念叨还是在学校好，当时还特幼稚的想，学校有老师管着有什么好的啊!现在才看请其实到那里都有人管。在学校可以没心没肺的开玩笑，但走上工作岗位之后，说话做事都要谨慎，要有技巧。像我这样毫无社会经验的黄毛丫头，说话做事毫无技术含量，所以最好还是少说多做。

通过两星期的实习，我对复印、传真、公文处理等文秘工作都基本熟练。 在领到实习工资的那一刹那，我真的有种激动和不安的感觉。那是自己辛辛苦苦工作换来的。多少天的困难和疲惫总算有收获。但更重要的是，我拥有了一笔丰富的经验财富，

二、实习感悟

除了第一次工作人人都会有的工作难做社会难处的感悟之外，我最大的感悟就是真诚所至，金石为开。不管多难做，做好自己的那一份，总有一天会有收获，只是时间的问题。但如果你不去做，这一天永远不会像天上掉馅饼那样到来。

还有我更清楚的看清了自己的不足，除去能力上的不足，我更想说的是心理的不足，这大概是大学生的通病，眼高手低。虽然我所做的不过是一份打杂的工作，更像是文秘助理，但如果我不做，在我后面有很多人等着接替我的职位。职位带给你的面子，工资带给你的生活质量都不能是你择业的首要根据。一个人对工作的态度决定了一个人能否找到工作，并且也决定了一个人能否做好工作。如果一个人眼光总是太高，可能永远也无法找到一份令自己满意的工作;相反地，如果一个人能够从自身实际出发，善于把握眼前的工作机会，并愿意为之付出，那么最后一定会取得工作上的成功。

再有就是关于人际关系方面的感悟。虽说在工作中能力必须有，但如果没有同事的合作与包容，你可能什么都做不了。以前可能是因为电视剧看的太多的原因，我总是感觉职场上充满了明争暗斗，要处事圆滑甚至耍些小聪明才能生存。但在与同事相处的过程中，我觉得更重要的是放大别人的优点，缩小别人的缺点。多站在别人的立场上想问题。电视剧中的情节都过于戏剧话了。另一方面，以前我总是觉得只要忍就可以解决一切问题。通过这两个星期的实习，我觉得硬生生的通过忍去让步不如通过考虑别人的感受作出让步来的人性化。俗话说。路遥知马力，日久见人心。扪心自问，打动我们的往往是真诚的人。

回想这两星期的经历，从一言不发到基本适应职场生活。让我更坚信老师说的那句，人的适应能力是无穷的。刚到办公室的时候除了打字什么也不会，甚至想过放弃 。但想到就这么灰熘熘的回去太没面子，而且还要交报告实习报告，这无形见就给我了不少压力。虽然这些考虑都看起来很被动但却让我一次次的打消了放弃的念头。通过观察同事们的工作方法，请教同事，我从有事做漫漫的也忙了起来。忙到我开始忘记刚开始想放弃的原因。这让我想起一句广告词，一切皆有可能!

其实，这次实习也不都是正面积极的让我感受到人家大爱的经历。以前总是听父母唠叨工作时经常会受上司的“气”，虽然我只实习了短短两个星期，我深刻的体会到这“气”还真不好受。 自己心里很不舒服的时候，就干脆想辞职得了。但静下心来仔细想想，以后总要工作的，在别人手底下工作不都是这样么?刚开始。就应该踏踏实实的干好自己的工作，毕竟又没有工作经验，现在有机会了就要从各方面锻炼自己。不然，以后干什么都会干不好的。

总之，通过这些感悟，我要更加学会珍惜。要珍惜在学校生活的每一天无忧无虑的生活，要珍惜父母的每一分辛苦赚来的钱。工作以后更要珍惜每一次的工作机会…因为懂得了它们的重要性，以后我会更加珍惜。

三、实习总结

通过这次实习，不仅收获了工作和为人处事方面的经验，对本不是自己专业的文秘工作也有了初步的了解。也看到了自己需要提高的地方，在以后的学习中既要重视对知识的掌握，更重要的是通过每一次珍贵的实习机会，将理论和实际结合起来，为将来更好的适应社会打下基础。针对以上总结，在今后的学习和生活中我要做到以下五点：

其一是加强沟通能力。专业知识固然重要，但良好的沟通能力是让别人发现你能力的前提。如果以后将从事商务方面的工作这点更为重要。表面上看来，它只是一种能说会道的能力，可实际上它却包罗了一个人从穿衣打扮到言谈举止等一切行为的能力。一名出色的工作者就要应该作到智商和情商都高。沟通能力，对于求职者，不仅是一种给企业留下好印象的基本素质，而且还是一个人的应变能力的外在表现。通过在学校中的交际来提高我的沟通能力，一定会在我以后找工作的过程中起到事半功倍的作用。

其二是要发扬团队精神，不论是在学校生活还是在社会生活中，只要是处在一个集体中这一点都会起到非常重要的作用。而因为是独生子女的关系，在这一方面我做的很不够。有的时候甚至将独立和自私这两个概念在自己的为人处事中混淆了。集体作业不是个人行为，一个人的能力毕竟有限，但是如果大家拧成一股绳，再困难的问题都会迎刃而解。通过加强团队意识，在以后的工作岗位上不仅可以提高工作效率还能增加同同事之间的友谊。

其三是要加强英语的学习。作为自己的专业，在这样的小城市中虽然因为就业面太窄可能无法频繁的应用，但却可以成为我的优势。但在实习的过程中这个优势却并不突出，这都是因为我的专业水平有待提高。在今后的学习，我要通过扩大词汇量增大阅读面来提高自己的英语水平。并且要拿到大学英语四极证，否则作为英语专业的学生就太没有说服力了。这样就会在我求职的过程中增加一快很有分量的砝码。

其四是要加强商务方面知识的学习。以前总是觉得与英语无关的商务方面的课程只要在考试之前背一下能够应付考试就可以了。但通过这次实习我发现自己错了。记住不如理解，理解又不如实践。所以说如果只是单纯背过那些概念就仿佛是只是认识这个人，而不是了解所以是做不了朋友的。通过对理论的理解相信会让我在以后工作中的实践更加容易。

其五是要学习忍耐。社会不象学校，它关系网错综复杂。如果只是喜欢谁就靠近谁不喜欢就远离，并且把所以情绪都摆在脸上，最终很可能会被淘汰。要知道没有家人或死党可以无条件的接受你的一切情绪。要保持宽容的心态，才能处理好一切关系。

在这短短的十几天实习中，我除了学会了一些基本的技能，更学到了做人和做事的道理，这些都是学校中所学不到的宝贵的东西。它不仅在一定程度上影响了我的处事关，也让我看到了这个社会的残酷。虽然淄博只是一个很小的城市，但这依然改变不了弱肉强食的社会现状，所以只有时刻保持进取心才能使自己不被淘汰。这让我想到毛主席的话，好好学习，天天向上。学无止境啊!

【第3篇】这暑假心得体会500字范文收好不谢！怎么写500字

“光阴似箭，岁月如梭”暑假的快乐生活总是迈着无声无息的脚步渐渐远去了!那段快乐时光已成为永久的回忆，闲暇之时，回想起那记忆犹新的一幕幕，总是忍不住笑起来。笑那无故的开心，笑那无聊的举动……

暑假的每一天都开心地不可言喻，那种兴奋与激动不是一片刻的流动，而是永久的存留。每天早上惊醒我的不是刺耳的闹钟声，不是妈妈的催促声，那明媚的阳光充当了这一切。这样的早上，使我心情愉快;这样的早上，使我做事自觉;这样的早上，使我听话伶俐。我相信，这是我睡得最舒适的一夜。精神好了!做事自然也就专心了，那样比平时的效率将会高出许多。

这样的假期我们依然懂得如何充实自己，让每一天都不亚于学校生活的收获与快乐。相信这样可以使暑假五彩缤纷，甚至学到课堂上学不到的东西。自顾自玩耍，不用担心父母责骂，但仍会照顾自己，这是自立;自顾自学习，不用父母提醒，这是自学。我们懂得的这一切是大自然的第一堂课。

漫长的暑假给我带来了无限的快乐与轻松，幸福的太阳照射着我们每一个快乐的人。就这样快乐又像梦游般似的暑假，让快乐与轻松流遍每一天。相信这一段时间的休息，可以使我们以更好的状态进入学习。。

【第4篇】暑假社会实践心得体会1500字怎么写1400字

XX年7月3日，华农文法学院大学生一行六人到达湖北省黄冈市蕲春县蕲州镇郦公园社区居委会，正式开始了他们在这里建立社工站和服务社区的工作。

刚踏进那所谓的社工站时，他们才见识到什么叫“一贫如洗”，没有床，没有桌子······没有应该有的一切。蚊子成群成群的出现在它们可能出现的每一个角落，各种不知名的虫子也来凑热闹。虽说来之前做好了心里准备，但看到这一景象时，他们的脸上还是扫过难掩的失落。

用了将近一周的时间，他们将原本荒凉的社工站，变得生机勃勃。他们自己拆床，装床，洗床板，将工棚收拾成厨房，置办一切生活用品。就这样，每天他们一边安顿自己的生活，一边半夜开工修改策划方案。终于忙碌的9天过后，XX年7月12日，迎来了郦民社会工作服务站的正式成立。

成立后第二天，整个社工站就进入了正式的工作模式，所有成员在为暑期夏令营和托管班的活动作进一步的细化工作。然而此时，门庭冷清的和往日没有不同之处。活动室的桌椅孤零零的呆着，书柜里的书也无人问津。他们还是遇到了之前担心的问题，没有人敢来报名。在这样一个不明白什么是社工，又不相信能够有公益性夏令营的小镇，之前关于活动的一切准备都显得无比苍白。然而在指导老师陈红莉的鼓励下，他们主动出击。他们白日里挨家挨户的上门宣传，遇到孩子比较集中的地方就带领他们做游戏，开展活动，让居民了解社工站的目的;他们在黑夜来临时扛着音响，带着电脑，推着小破车为社区居民放电影，对社工站进行宣传。在他们的不懈努力下，暑期夏令营推迟了两天在15号正式开展活动，当天的营员达到12人。第二期活动时，营员固定为14人。

暑期夏令营分为7个板块内容历史地理，暑期安全讲座，自然科学，参观李时珍纪念馆及寻宝活动，趣味英语，社区历史文化整理，夏令营闭营活动。每一期活动他们都精心策划，不断修改和完善方案。通常在活动的前一天，还在为哪一分钟的细节做最后的推敲。为了获得资源，他们一次又一次的找相关负责人员，只是希望可以更好的将每一期活动完善，希望孩子们能够从每一期活动中有更多的收获。

在每一期活动中，他们都贯穿社工的理念“助人自助”。每一个活动的环节都规划活动的目的和意义，在活动后及时的与孩子们总结分享。

忙碌了近一个月，在最后的闭营仪式上孩子们向家长，也向社工站的工作人员展示了他们在这里所获得的有形的成果。营员张海洋说道：“很感谢这些大哥哥大姐姐，我很不舍得他们的离开······”。苏昱钦的奶奶说道：“我们作为家长对你们很是感谢，我们看到了孩子的改变，也看到了你们对孩子的关心和付出”。 然而这六个大学生明白，他们带给孩子们的不仅仅是有形的成果，还有很多无形的变化在孩子们身上出现。临走前的晚上，营员管镇的妈妈特地跑到社工站，为即将离开的大学生送来水和食物，为了表达她对他们的感谢。她说：“管镇懂事了很多，也自信开朗了很多”，还开玩笑说道：“以后就算是交钱，交多少，我也会把孩子继续送到你们这里来”。

在这一个月有太多他们未曾想到的事，他们未曾想过这里一贫如洗的景象;第一天睡大通铺的日子;从没拿过厨具，却被迫做饭3小时的日子;孩子和居民为他们提供蔬菜的日子;为了一个策划全体熬夜奋战的日子。他们六人也从未想过，他们的出现可以改变这么多。他们仅仅的陪伴就能让孩子们感到温暖。他们此时才体会到，真的像老师说的一样“他们在这里只要做事，就比没人做事强得多”。他们这时才能深刻体会到站长董新建之前一直说的说的，他们是在用生命影响生命。

【第5篇】暑假实习心得体会范文汇集怎么写1050字

暑假实习心得体会范文汇集

能到县团委办公室实习是一次很愉快的经历，尽管从7月20号到现在经历了很多很多与自己在学校想法不一样的事情，却无损我对这次实习的好感。刚来的时候，心里着实是有些紧张的，因为团委的工作比较杂、比较多，需要足够的仔细与耐心。实习了几天之后，我发现，这里的工作尽管很繁杂却非常锻炼人。古人云：“道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成。”工作中，倘若只是做一天和尚撞一天钟，得过且过，那么再好的工作思路与计划也将付诸东流，沦为纸上谈兵。我看见团委每个人都很认真负责地去完成每一项工作，用积极进取的作风付诸实践，因而才会收获实效。记得以前我每次遇到困难的事情，在心里会给自己提前下定义完成不了“算了”便放弃。“算了”两个字里包含了多少自嘲和失望，别人是不会明白的。但现在，我不会再这样，因为团委的“老师们”教给我勇气与坚持。犹记“返乡大学生百人实习计划”启动仪式结束后，毫无准备的我就已经站在了摄像机前，被记者采访着关于此次“返乡大学生百人实习计划”活动，来不及紧张，只记得韩主任笑着鼓励。结果更是让人兴奋不已得是，我们“返乡大学生百人实习”活动通过团委全体干部努力上巴音郭楞蒙古自治州日报了呢！忙的时候，我会帮同事送达各种文件，因为害怕自己送慢了耽误团委的工作，我几乎都是跑着去送。送文件的过程中，我也认识了很多人，接触了更多新事物。刚开始使用复印机时，连复印身份证正反面都会让我手足无措，也是同事耐心示范，才能让我在实习期间又学会了一项新技能。在团委我会常常与返乡大学生联系，在与他们沟通过程中，我也结交了很多优秀的青年朋友。

在这两个星期的实习中，我真的收获了很多：待人接物要真诚热情，要努力做好分内的工作，要戒骄戒躁，积极迎接新事物等等。也发现了很多不足：心境有时还显浮躁，做事偶尔还有粗心，这两点是在日后工作中必须牢记于心并不断努力改进的地方。作为刚刚进入大学校门一年还生活在象牙塔里的我，通过这次的见习为我进入社会这条荆棘丛生的道路多了一层保护，为我今后踏入社会做了一次很好的预习。

面对社会，我们代表的就是青春，代表的是新一代大学生的面貌。因此，我们应该竭尽所能地去尽快适应新工作和新环境，去全面展现我们的能力，去提高自己，使自己不断地进步。朋友圈里总有人这样勉励着---“我们的故事，总得用努力作陪衬，才显得动人”。因此，我会更加努力学习，使自己的实习经历更加丰富。

我喜欢这份工作，它能带给我忙绿的生活，它也能带给我快乐的时光。

【第6篇】暑假社会实践活动体会心得怎么写1050字

暑假社会实践活动体会心得

题记：快乐的时光总是弥足珍贵，短暂的经历总是耐人寻味的，我们反复回忆、思索这一路上的点点滴滴，这十几天的社会实践有汗水，有欢笑，更有沉甸甸的收获。

xx年7月11日至7月26日，我作为校级社会实践小分队的一员参加了院里组织的暑期社会实践活动，这将近半个月的时间活动让我觉得很累、很辛苦，但我从中锻炼了自己，并且学到了很多课堂上学不到的东西。也通过这些天的实践，使我对真实的社会有更深切的体会。

这次的社会实践，让我看到了一群孤苦无依的人，一群天真可爱又让人怜爱的孩子，一群渴望知识、渴望关爱的孩子。这让我深深的唾弃那些可恶的人贩子，一群被利益熏心、丧失良知的人.

“艰辛知人生，实践长才干”。通过开展丰耕多彩的社会实践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。

社会实践活动给生活在象牙塔中的大学生们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。深入基层，深入农村，能从中学到了很多书本上学不到的东西。也真实的理解了“从群众中来，到群众中去”的真正涵义。的确，感性认识到只右到实践中去、到基层中去检验才知道其正确与否，同样，只有在实践中把个人的命运同社会、同国家的'命运联系起来，才是青年成长成才的正确之路。

千里之行，始于足下”，这次短暂而又充实的实践，将对我走向社会起到了一个桥梁作用、过渡作用，将是我人生的一段重要的经历、一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。社会实践告诉我，在新经济时代大学生应当具备创新观念和掌握成熟技术有的能力，善于经营和开拓市场，富有团队精神等素质。要在严密的思辩能力和理性的思考能力，致力于探索理性、情操、才智、体质之完美，只有做到全面发展才能适应社会的需求，并立于不败之地。我们要时刻与外界社会保持同步发展做到与时俱进，不与社会脱节；我们应该珍惜现在的学习机会，珍惜生命的分分秒秒，学习好知识、运用知识，时刻牢记，虚度年华就是作践自己。与此同时，多多与社会接触是很必要的。如果我们想接受时代的挑战受到社会的欢迎，就抓紧时间好好地充实自我。不仅要学好专业课，还要广泛的汲取各领域的知识，努力提高综合素质。

一路的艰辛与微笑，虽有所收获，然所学是开始，新的考验和抉择要奋斗不息、砺前行，请不要让我们年轻的时光留下太多遗憾！

【第7篇】____年大学生暑假实习心得体会：野外探查实习怎么写1350字

一、 实习目的

1. 了解地下溶洞的形成过程

2. 了解石菊花、石笋、石钟乳、石柱、石幔帘和边石坝的形成条件和机制

3. 溶洞形成相关地质现象的观察和分析

二、 实习内容

1.简介：

瑞晶洞位于浙江临安市昌化地区的石瑞乡蒲村。东距杭州130公里，南邻千岛湖125公里西离黄山166公里，北连天目山国家自然保护区51公里。该洞洞体呈垂直状，异常高大。第一洞厅垂直高度达82米，堪称国内第一，洞内岩溶景观密度大、品种齐全，尤其是洞内有着大量的“石花”，大大小小的石花布满洞顶，使瑞晶洞 成了世上罕见的地下花园。

2. 地下溶洞的形成过程

地下溶洞的形成是石灰岩地区地下水长期溶蚀的结果，石灰岩里不溶性的碳酸钙受水和二氧化碳的作用能转化为微溶性的碳酸氢钙。由于石灰岩层各部分含石灰质的量多少不同，被侵蚀的程度不同，就逐渐被溶解分割成互不相依、千姿百态、陡峭秀丽的山峰和奇异景观的溶洞。溶有碳酸氢钙的水，当从溶洞顶滴到洞底时，由于水分蒸发或压强减少，以及温度的变化都会使二氧化碳溶解度减小而析出碳酸钙的沉淀。这些沉淀经过千百万年的积聚，渐渐形成了钟乳石、石笋等。如果溶有碳酸氢钙的水从溶洞顶上滴落，随着水分和二氧化碳的挥发，则析出的碳酸钙就会积聚成钟乳石、石幔、石花。洞顶的钟乳石与地面的石笋连接起来了，就会形成奇特的石柱。

3.石菊花、石笋、石钟乳、石柱、石幔帘和边石坝的形成条件和机制

(1)石菊花

石菊花是石灰岩溶洞的特有品种，在洞内有着大量的石菊花。大大小小的石菊花布满洞顶，形态各异。石花的化学成分为碳酸钙，由针状、细柱状晶体组成，其多直接长在石灰岩石上。石化是包气带毛细渗水的产物，即含碳酸钙的地下水通过岩石缝隙缓慢从岩石中渗出，碳酸钙中氧气不断溢出，形成结晶。

(2)石笋、石钟乳、石柱

洞中长着高大的石笋和石钟乳。石笋是直立在洞里的尖锥体。当饱含着碳酸钙的水通过洞顶的裂隙滴至洞底，由于在洞穴内有时温度较高，水分蒸发，水中二氧化碳溶解量减少，钙质析出，沉积在洞底，日积月累自下向上生长的就形成了石笋，自上而下生长的则形成了石钟乳。

洞中还能看到几根石柱，贯通底部和顶部。这是由于石笋和石钟乳不断生长，最后连在一起形成了这种柱状物。

(3)石幔帘

在溶洞的四厅中我看到一幅壮观的场面，一高达30米左右的“接天帷幔”矗立在厅中，那是有一连串层次的石莲台、石瀑布构成的石幔。洞厅中还挂着一连串的石旗和石帘。石幔是由于渗透的水中碳酸钙沿溶洞壁向下沉淀成层状堆积而成，其形状如布幔。

(4)边石坝

在洞底出现了一些隆起的像河坝一样高为几厘米至几十厘米的垄岗状地貌，这就是边石坝。它是由渗透水中的碳酸钙沉积而成的

.4. 溶洞的塌陷、断裂构造、石柱的错断现象

溶洞形成后，由于某些地段发生了轻微地壳运动，洞厅中被水侵蚀过的层面发生了塌陷;地壳的下沉使原本在同一平面的岩层被拉伸，形成了断裂构造;原本笔直的的石柱也由于地壳的下沉，导致中部被拉伸而断裂，这就是石柱的错段现象。

三、实习总结

这次实习我收获颇丰，不仅见到了美丽的溶洞地貌，感受到了美妙的大自然风光，也进一步了解了地下溶洞的形成过程以及溶洞的一些代表性地貌和形成机制。此外，这次野外实习锻炼了我的实践动手能力，我学会了对地貌的观察，内容的描述，数据的记录等野外工作方法。

【第8篇】暑假生活心得600字怎么写650字

到暑假，大家都认为是最快乐的日子，去公园、观展览、到商店购物……但我的周末一点也不轻松，对我来说，周末就好像是一场大灾难。

刚到七点钟，妈妈这个大闹钟就会准时地把我从温暖的被窝里拉出来，催着赶着让我刷牙、洗脸、吃早饭。吃过早饭，就要开始一天的“长征”了。我这个上午就这样无趣的过去了。吃过中午饭，到了下午后，我看了一会儿电视，全身就感觉到非常的冷。忽然，我妈妈还在我后面叫嚷着：“别看了，别看了。”我就没办法，也就无奈的把电视关掉了。于是，我想到去找楼上的__宇玩玩。在我还没上楼之前，心里很高兴，等我按了他家门铃以后，才知道__宇不在家。我回到家以后，心里就莫名的不高兴。

回到家里，刚坐下来，妈妈又开始叫我写作业了，而且妈妈还说要我写两张语文试卷和两张数学试卷，定时间为两个小时，让我吓了一大跳，问：“妈妈可不可以时间长一些?”妈妈就说：“不可以!”我也就只好乖乖的去写作业。不过，我怕时间不够，就用我刚学会的写字杀手锏，取名为：“飞毛手!”写了一个小时加三十分钟就很快写完了，中间我还是心里不舒服。妈妈就问我：“你怎么写这么快?是不是就写了一些你没写的吧!”我答道：“我并没有，会写的自己不写。”妈妈惊叹了一声。

我写完作业后，又接着去看电视了，等我还没看几集电视，妈妈就叫我回来把学校的作业抓紧写完。我打算过一会儿再写，可是妈妈偏不让，就强制的把电视关掉了。于是，我只好乖乖的、慢慢的写起了作业。

就这样，我匆忙的度过了这个忙碌的暑假。