强中国心得体会7篇

【导语】强中国心得体会怎么写好？本为精选了7篇优秀的强中国心得体会范文范文，都是标准的书写参考模板。以下是小编为大家收集的强中国心得体会，仅供参考，希望您能喜欢。

【第1篇】优秀范文：学习十7大心得体会——只有中国特色****才能发展中国富强中国

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马克思有一句名言：要了解一个限定的历史时期，必须跳出它的局限，把它与其他历史时期相比较。回顾新中国成立以来半个多世纪的历史，分析今天我国社会发展进步的现实，再与中国百年近代史加以比较，无疑会得出令人信服的结论：只有中国特色****才能发展中国、富强中国。

中国特色****与中华民族的伟大复兴

1840年鸦片战争以来，中国逐步沦为半殖民地半封建社会。在近代中国，实现中华民族伟大复兴，要面对两大历史性课题：一是民族独立和人民解放；二是国家富强和人民富裕。为了挽救国家和民族的危亡，一代又一代的仁人志士和人民群众同帝国主义、封建主义进行了不屈不挠的斗争。但是，从洋务运动、太平天国运动、戊戌变法、义和团运动到孙中山领导的旧民主主义革命，都未能把中国从积贫积弱、任人宰割的悲惨境况中解救出来。由于找不到正确的救国救民道路，这些斗争都失败了。近代中国历史发展证明，半殖民地半封建的中国只有用先进思想武装起来的先进政党来领导，才能实现民族独立和人民解放。十月革命一声炮响，给我们送来了马克思列宁主义。中国人民终于找到马克思列宁主义作为自己观察世界和改变中国命运的思想武器，从此中国革命的面貌为之一新。在中国******领导下，中国人民****了帝国主义、范文top100封建主义、官僚资本主义的反动统治，建立了中华人民共和国，并创造性地完成了由新民主主义革命向****革命的转变，确立了****基本制度，实现了我国历史上最深刻、最伟大的社会变革，取得了****革命的伟大胜利。这一切，不仅完成了民族独立和人民解放的历史任务，同时也为国家富强和人民富裕创造了前提。

****在中国是历史的选择。但由于我国是在半殖民地半封建社会的基础上完成由新民主主义到****过渡的，生产力水平还比较低，经济社会发展基础还比较薄弱，这一基本国情决定了中国****建设将是一个长期而艰苦的过程。长期以来，我们党始终坚持把马克思主义基本原理同中国具体实际相结合，不断探索和研究建设****这个重大问题，取得了重要成果。以毛泽东同志为核心的党的第一代中央领导集体，在探索适合我国国情的****道路的过程中，提出了一系列独创性的观点，强调走自己的道路、坚持统筹兼顾、正确处理人民内部矛盾、调动国内外一切积极因素等许多重要思想，积累了在我们这样一个社会生产力水平十分落后的发展中国家推进****建设的重要经验。党的十一届三中全会以后，第一心得范文网以dxp同志为核心的党的第二代中央领导集体，带领党和人民重新确立马克思主义的思想路线，把党和国家的工作中心从“以阶级斗争为纲”转移到经济建设上来，果断作出改革开放的战略决策，确立了党的“一个中心、两个基本点”的基本路线，回答了中国这样的经济文化比较落后的国家如何建设****、如何巩固和发展****的一系列基本问题，创立了dxp理论，开辟了中国特色****道路，开创了我国****事业发展的新时期。党的十三届四中全会以后，以jzm同志为核心的党的第三代中央领导集体，带领党和人民沿着改革开放和现代化建设的正确方向破浪前进，建立了****市场经济体制，正确处理改革发展稳定的关系，提出新世纪头20年是我们必须紧紧抓住并且可以大有作为的重要战略机遇期，确立了全面建设小康社会的奋斗目标，形成了“三个代表”重要思想，开创了中国特色****事业的新局面。思想汇报专题党的十六大以来，以hjt同志为总书记的党中央，高举dxp理论和“三个代表”重要思想伟大旗帜，继承和发展党的三代中央领导集体关于发展的重要思想，提出了科学发展观、构建****和谐社会等一系列重大战略思想，确立了经济建设、政治建设、文化建设、社会建设四位一体的中国特色****事业总体布局，团结带领全党全国各族人民不断把中国特色****伟大事业推向前进，中国特色****道路越走越宽广，中华民族伟大复兴展现出灿烂的前景。

伟大成就与重要启示

在新时期，我们党团结带领全国各族人民不断克服前进道路上的困难和风险，开辟了一条中国特色****道路。这条伟大道路赋予我们国家和民族以强大生机。改革开放29年来，我国****经济建设、政治建设、文化建设、社会建设取得了重大历史性成就，创造了中华民族发展史上最辉煌的业绩。

经济生活发生深刻的历史性变化，综合国力大幅度提升。我国国民经济保持了持续快速健康发展，国内生产总值平均每年增长9.7%，经济总量突破20万亿元，我国跃升为世界第四大经济体；现代化建设顺利实现“三步走”战略目标的前两步，人民生活由温饱到总体上实现小康，正向全面小康迈进；经济体制冲破高度集中的计划经济的樊篱，建立并不断完善****市场经济体制，形成公有制为主体、多种所有制经济共同发展的基本经济制度；供求关系告别长期的短缺经济，实现了从卖方市场到买方市场的历史性转变；对外开放使我们走出国门、迈向世界，开放型经济水平不断提高，外贸总额由改革开放之初的世界第二十七位上升到第三位，国际影响力不断上升；关系经济社会发展的财税、金融等重点领域和关键环节的改革取得突破性进展；农村改革使农业的基础地位得到巩固和加强，支持农业和农村发展的长效机制正在建立健全，农民持续增收，****新农村建设的步伐坚实有力。

****民主政治建设取得重大成果。人民代表大会制度、中国******领导的多党合作和政治协商制度、民族区域自治制度不断完善和发展，基层民主进一步扩大；以宪法为核心的中国特色****法律体系初步形成，行使权力的方式和程序进一步规范化、法制化，积极进行司法体制改革，****法制建设不断推进；尊重和保护****，建立健全社会保障体系，动员全社会的力量扶助困难群众，****事业取得了显著进展。

【第2篇】优秀范文：学习胡总书记中央党校讲话心得体会——只有中国特色社会主义才能发展中国富强中国

马克思有一句名言：要了解一个限定的历史时期，必须跳出它的局限，把它与其他历史时期相比较。回顾新中国成立以来半个多世纪的历史，分析今天我国社会发展进步的现实，再与中国百年近代史加以比较，无疑会得出令人信服的结论：只有中国特色社会主义才能发展中国、富强中国。

中国特色社会主义与中华民族的伟大复兴

1840年鸦片战争以来，中国逐步沦为半殖民地半封建社会。在近代中国，实现中华民族伟大复兴，要面对两大历史性课题：一是民族独立和人民解放；二是国家富强和人民富裕。为了挽救国家和民族的危亡，一代又一代的仁人志士和人民群众同帝国主义、封建主义进行了不屈不挠的斗争。但是，从洋务运动、太平天国运动、戊戌变法、义和团运动到孙中山领导的旧民主主义革命，都未能把中国从积贫积弱、任人宰割的悲惨境况中解救出来。由于找不到正确的救国救民道路，这些斗争都失败了。近代中国历史发展证明，半殖民地半封建的中国只有用先进思想武装起来的先进政党来领导，才能实现民族独立和人民解放。十月革命一声炮响，给我们送来了马克思列宁主义。中国人民终于找到马克思列宁主义作为自己观察世界和改变中国命运的思想武器，从此中国革命的面貌为之一新。在中国共产党领导下，中国人民推翻了帝国主义、封建主义、官僚资本主义的反动统治，建立了中华人民共和国，并创造性地完成了由新民主主义革命向社会主义革命的转变，确立了社会主义基本制度，实现了我国历史上最深刻、最伟大的社会变革，取得了社会主义革命的伟大胜利。这一切，不仅完成了民族独立和人民解放的历史任务，同时也为国家富强和人民富裕创造了前提。

社会主义在中国是历史的选择。但由于我国是在半殖民地半封建社会的基础上完成由新民主主义到社会主义过渡的，生产力水平还比较低，经济社会发展基础还比较薄弱，这一基本国情决定了中国社会主义建设将是一个长期而艰苦的过程。长期以来，我们党始终坚持把马克思主义基本原理同中国具体实际相结合，不断探索和研究建设社会主义这个重大问题，取得了重要成果。以毛泽东同志为核心的党的第一代中央领导集体，在探索适合我国国情的社会主义道路的过程中，提出了一系列独创性的观点，强调走自己的道路、坚持统筹兼顾、正确处理人民内部矛盾、调动国内外一切积极因素等许多重要思想，积累了在我们这样一个社会生产力水平十分落后的发展中国家推进社会主义建设的重要经验。党的十一届三中全会以后，以邓小平同志为核心的党的第二代中央领导集体，带领党和人民重新确立马克思主义的思想路线，把党和国家的工作中心从“以阶级斗争为纲”转移到经济建设上来，果断作出改革开放的战略决策，确立了党的“一个中心、两个基本点”的基本路线，回答了中国这样的经济文化比较落后的国家如何建设社会主义、如何巩固和发展社会主义的一系列基本问题，创立了邓小平理论，开辟了中国特色社会主义道路，开创了我国社会主义事业发展的新时期。党的十三届四中全会以后，以江泽民同志为核心的党的第三代中央领导集体，带领党和人民沿着改革开放和现代化建设的正确方向破浪前进，建立了社会主义市场经济体制，正确处理改革发展稳定的关系，提出新世纪头20年是我们必须紧紧抓住并且可以大有作为的重要战略机遇期，确立了全面建设小康社会的奋斗目标，形成了“三个代表”重要思想，开创了中国特色社会主义事业的新局面。党的十六大以来，以胡锦涛同志为总书记的党中央，高举邓小平理论和“三个代表”重要思想伟大旗帜，继承和发展党的三代中央领导集体关于发展的重要思想，提出了科学发展观、构建社会主义和谐社会等一系列重大战略思想，确立了经济建设、政治建设、文化建设、社会建设四位一体的中国特色社会主义事业总体布局，团结带领全党全国各族人民不断把中国特色社会主义伟大事业推向前进，中国特色社会主义道路越走越宽广，中华民族伟大复兴展现出灿烂的前景。

伟大成就与重要启示

在新时期，我们党团结带领全国各族人民不断克服前进道路上的困难和风险，开辟了一条中国特色社会主义道路。这条伟大道路赋予我们国家和民族以强大生机。改革开放29年来，我国社会主义经济建设、政治建设、文化建设、社会建设取得了重大历史性成就，创造了中华民族发展史上最辉煌的业绩。

经济生活发生深刻的历史性变化，综合国力大幅度提升。我国国民经济保持了持续快速健康发展，国内生产总值平均每年增长9.7%，经济总量突破20万亿元，我国跃升为世界第四大经济体；现代化建设顺利实现“三步走”战略目标的前两步，人民生活由温饱到总体上实现小康，正向全面小康迈进；经济体制冲破高度集中的计划经济的樊篱，建立并不断完善社会主义市场经济体制，形成公有制为主体、多种所有制经济共同发展的基本经济制度；供求关系告别长期的短缺经济，实现了从卖方市场到买方市场的历史性转变；对外开放使我们走出国门、迈向世界，开放型经济水平不断提高，外贸总额由改革开放之初的世界第二十七位上升到第三位，国际影响力不断上升；关系经济社会发展的财税、金融等重点领域和关键环节的改革取得突破性进展；农村改革使农业的基础地位得到巩固和加强，支持农业和农村发展的长效机制正在建立健全，农民持续增收，社会主义新农村建设的步伐坚实有力。

【第3篇】学习十7大心得体会：只有中国特色****才能发展中国富强中国

马克思有一句名言：要了解一个限定的历史时期，必须跳出它的局限，把它与其他历史时期相比较。回顾新中国成立以来半个多世纪的历史，分析今天我国社会发展进步的现实，再与中国百年近代史加以比较，无疑会得出令人信服的结论：只有中国特色****才能发展中国、富强中国。

中国特色****与中华民族的伟大复兴

1840年鸦片战争以来，中国逐步沦为半殖民地半封建社会。在近代中国，实现中华民族伟大复兴，要面对两大历史性课题：一是民族独立和人民解放；二是国家富强和人民富裕。为了挽救国家和民族的危亡，一代又一代的仁人志士和人民群众同帝国主义、封建主义进行了不屈不挠的斗争。但是，从洋务运动、太平天国运动、戊戌变法、义和团运动到孙中山领导的旧民主主义革命，都未能把中国从积贫积弱、任人宰割的悲惨境况中解救出来。由于找不到正确的救国救民道路，这些斗争都失败了。近代中国历史发展证明，半殖民地半封建的中国只有用先进思想武装起来的先进政党来领导，才能实现民族独立和人民解放。十月革命一声炮响，给我们送来了马克思列宁主义。中国人民终于找到马克思列宁主义作为自己观察世界和改变中国命运的思想武器，从此中国革命的面貌为之一新。在中国共产党领导下，中国人民推翻了帝国主义、封建主义、官僚资本主义的反动统治，建立了中华人民共和国，并创造性地完成了由新民主主义革命向****革命的转变，确立了****基本制度，实现了我国历史上最深刻、最伟大的社会变革，取得了****革命的伟大胜利。这一切，不仅完成了民族独立和人民解放的历史任务，同时也为国家富强和人民富裕创造了前提。

****在中国是历史的选择。但由于我国是在半殖民地半封建社会的基础上完成由新民主主义到****过渡的，生产力水平还比较低，经济社会发展基础还比较薄弱，这一基本国情决定了中国****建设将是一个长期而艰苦的过程。长期以来，我们党始终坚持把马克思主义基本原理同中国具体实际相结合，不断探索和研究建设****这个重大问题，取得了重要成果。以毛泽东同志为核心的党的第一代中央领导集体，在探索适合我国国情的****道路的过程中，提出了一系列独创性的观点，强调走自己的道路、坚持统筹兼顾、正确处理人民内部矛盾、调动国内外一切积极因素等许多重要思想，积累了在我们这样一个社会生产力水平十分落后的发展中国家推进****建设的重要经验。党的十一届三中全会以后，以dxp同志为核心的党的第二代中央领导集体，带领党和人民重新确立马克思主义的思想路线，把党和国家的工作中心从“以阶级斗争为纲”转移到经济建设上来，果断作出改革开放的战略决策，确立了党的“一个中心、两个基本点”的基本路线，回答了中国这样的经济文化比较落后的国家如何建设****、如何巩固和发展****的一系列基本问题，创立了dxp理论，开辟了中国特色****道路，开创了我国****事业发展的新时期。党的十三届四中全会以后，以jzm同志为核心的党的第三代中央领导集体，带领党和人民沿着改革开放和现代化建设的正确方向破浪前进，建立了****市场经济体制，正确处理改革发展稳定的关系，提出新世纪头20年是我们必须紧紧抓住并且可以大有作为的重要战略机遇期，确立了全面建设小康社会的奋斗目标，形成了“三个代表”重要思想，开创了中国特色****事业的新局面。党的十六大以来，以hjt同志为总书记的党中央，高举dxp理论和“三个代表”重要思想伟大旗帜，继承和发展党的三代中央领导集体关于发展的重要思想，提出了科学发展观、构建****和谐社会等一系列重大战略思想，确立了经济建设、政治建设、文化建设、社会建设四位一体的中国特色****事业总体布局，团结带领全党全国各族人民不断把中国特色****伟大事业推向前进，中国特色****道路越走越宽广，中华民族伟大复兴展现出灿烂的前景。

伟大成就与重要启示

在新时期，我们党团结带领全国各族人民不断克服前进道路上的困难和风险，开辟了一条中国特色****道路。这条伟大道路赋予我们国家和民族以强大生机。改革开放29年来，我国****经济建设、政治建设、文化建设、社会建设取得了重大历史性成就，创造了中华民族发展史上最辉煌的业绩。

经济生活发生深刻的历史性变化，综合国力大幅度提升。我国国民经济保持了持续快速健康发展，国内生产总值平均每年增长9.7%，经济总量突破20万亿元，我国跃升为世界第四大经济体；现代化建设顺利实现“三步走”战略目标的前两步，人民生活由温饱到总体上实现小康，正向全面小康迈进；经济体制冲破高度集中的计划经济的樊篱，建立并不断完善****市场经济体制，形成公有制为主体、多种所有制经济共同发展的基本经济制度；供求关系告别长期的短缺经济，实现了从卖方市场到买方市场的历史性转变；对外开放使我们走出国门、迈向世界，开放型经济水平不断提高，外贸总额由改革开放之初的世界第二十七位上升到第三位，国际影响力不断上升；关系经济社会发展的财税、金融等重点领域和关键环节的改革取得突破性进展；农村改革使农业的基础地位得到巩固和加强，支持农业和农村发展的长效机制正在建立健全，农民持续增收，****新农村建设的步伐坚实有力。

****民主政治建设取得重大成果。人民代表大会制度、中国共产党领导的多党合作和政治协商制度、民族区域自治制度不断完善和发展，基层民主进一步扩大；以宪法为核心的中国特色****法律体系初步形成，行使权力的方式和程序进一步规范化、法制化，积极进行司法体制改革，****法制建设不断推进；尊重和保护人权，建立健全社会保障体系，动员全社会的力量扶助困难群众，人权事业取得了显著进展。

文化发展取得举世瞩目的成就。思想道德建设扎实推进，文学艺术日益繁荣，公共文化投入不断增加，公共文化服务体系正在建立，文化体制改革积极稳妥推进，中华文化的国际影响力逐步增强。文化的大繁荣大发展，极大地改变了我国文化发展的格局，丰富了亿万人民的文化生活，中国人民的精神面貌发生了深刻变化，民族凝聚力极大增强，谱写了中国特色****文化激荡人心的乐章。

社会建设加快发展。以解决人民群众最关心、最直接、最现实的利益问题为重点，优先发展教育，各级各类教育加快发展，实施扩大就业的发展战略，深化收入分配制度改

革，建立覆盖城乡居民的社会保障体系，建立基本医疗卫生制度，提高全民健康水平，完善社会管理，维护社会安定团结，最大限度地增加和谐因素，最大限度地减少不和谐因素，构建****和谐社会取得了实实在在的进展。

29年来的成功实践，使我们越来越深刻地认识到中国特色****是引领中国发展和进步的唯一正确道路。改革开放以来我们党带领人民开辟了中国特色****道路，这条道路之所以正确、之所以能够引领中国发展进步，关键在于我们既坚持了科学****的基本原则，又根据我国实际赋予其鲜明的中国特色。科学****是中国特色****的理论基础，中国特色****是科学****在中国的延伸和发展，是科学****基本原理同中国具体实际相结合的伟大成果，是实现民族振兴、国家富强和人民幸福的必由之路。

新的历史起点与夺取新胜利

新世纪新阶段，我国发展已站在一个新的历史起点上。我们面临的发展机遇前所未有，面对的挑战也前所未有。和平、发展、合作成为时代潮流，世界多极化和经济全球化趋势深入发展，科技进步日新月异。同时，影响和平与发展的不稳定不确定因素增多，综合国力竞争日趋激烈，我们仍将长期面对发达国家在经济科技等方面占优势的压力。在经济社会发展取得巨大成就的同时，我国已进入改革发展的关键时期，经济体制深刻变革，社会结构深刻变动，利益格局深刻调整，思想观念深刻变化。这种空前的社会变革，给我国发展进步带来了巨大活力，也必然带来这样那样的矛盾和问题。我们必须始终不渝地坚持以dxp理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，从新的历史起点出发，紧紧抓住和切实用好我国发展的重要战略机遇期，妥善应对各种挑战和风险，为夺取全面建设小康社会新胜利而奋斗。

夺取全面建设小康社会新胜利，开创中国特色****新局面，必须牢记****初级阶段基本国情，毫不动摇地坚持党的基本路线。我国正处于并将长期处于****初级阶段，人民日益增长的物质文化需要同落后的社会生产之间的矛盾仍然是我国社会的主要矛盾。在社会大变革的时期，这个主要矛盾又出现许多新的情况、带来许多新的问题。我们要居安思危，增强忧患意识，科学分析新世纪新阶段我国全面参与经济全球化的新机遇新挑战，深刻把握工业化、城镇化、市场化、国际化深入发展形势下我国各项事业大发展面临的新课题新矛盾。毫不动摇地坚持党的基本路线，是我们事业能够经受风险考验、顺利达到目标的最可靠的保证。坚持党的基本路线不动摇，关键是要坚持以经济建设为中心不动摇，不断解放和发展生产力，聚精会神搞建设，一心一意谋发展。要把坚持以经济建设为中心同坚持四项基本原则、坚持改革开放这两个基本点统一于发展中国特色****的伟大实践，任何时候都决不能动摇。

夺取全面建设小康社会新胜利，开创中国特色****新局面，关键是要抓好党的自身建设。解决好中国的问题，关键在党。要坚持党要管党、从严治党，继续推进党的建设新的伟大工程。要紧紧围绕党的历史任务和中心任务，以党的执政能力建设和先进性建设为重点，全面加强党的思想、组织、作风和制度建设，不断提高党科学执政、民主执政、依法执政的能力，不断增强党的创造力、凝聚力、战斗力。要始终坚持立党为公、执政为民，坚持权为民所用、情为民所系、利为民所谋，真诚倾听群众呼声，真实反映群众愿望，真情关心群众疾苦，多为群众办好事、办实事。要把反腐倡廉建设放在更加突出的位置，坚持标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防的方针，建立健全教育、制度、监督并重的惩治和预防腐败体系，坚持不懈地开展反腐败斗争。面对艰巨的使命、繁重的任务，全党同志一定要居安思危、增强忧患意识，一定要戒骄戒躁、艰苦奋斗，一定要加强学习、勤奋工作，一定要加强团结、顾全大局，自觉做到思想上始终清醒、政治上始终坚定、作风上始终务实，努力使我们党在建设中国特色****的历史进程中始终成为坚强的领导核心，在执政兴国中更好地肩负起带领人民群众实现中华民族伟大复兴的重大历史使命。

本世纪的前50年，将是中国发生更加深刻变革的伟大时代。到2022年，我们将实现全面建设小康社会的目标，经济更加发展、民主更加健全、科教更加进步、文化更加繁荣、社会更加和谐、人民生活更加殷实，中国特色****必将进一步显示出巨大的优越性；到本世纪中叶新中国成立100周年时，基本实现****现代化，建成富强民主文明和谐的****国家。这是历史赋予我们的神圣使命。我们的事业伟大而艰巨，我们的前程光明而美好。我们要更加紧密地团结在以hjt同志为总书记的党中央周围，始终不渝地坚持以dxp理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，坚定不移地走中国特色****伟大道路，继续解放思想，坚持改革开放，推动科学发展，促进社会和谐，奋力开拓中国特色****更为广阔的发展前景。

【第4篇】少年强中国强2020开学第一课心得体会精选5篇

2020开学第一课少年强中国强观后感

今年《开学第一课》由中宣部、教育部、国家卫健委、中央广播电视总台联合主办，以“少年强，中国强”为主题，传递“人民至上，生命至上”的价值理念。节目将邀请“共和国勋章”获得者钟南山，“人民英雄”国家荣誉称号获得者张伯礼、张定宇、陈薇，以及在抗击新冠肺炎疫情的过程中做出突出贡献的代表人物张文宏、吴尊友、毛青等，共同讲述感人至深的抗疫故事，弘扬抗疫精神。同时，北斗三号导航卫星首席总设计师谢军还将讲述北斗卫星在抗疫中的运用，展现科学的力量。再次回顾那场不见硝烟，不闻炮响的战争。

“新冠状病毒”这个令人谈虎色变的字眼，每天跳跃在我们眼前，回响在我们耳边。这是一场病毒与生命的赛跑，这是一次“逆行”的挑战。成千上万医务工作者放弃休假、放弃陪同家人，义无反顾，纷纷请战，勇敢“逆行”于第一线，守护着我们共同的家园。他们没有被吓倒，凭着大无畏的气概，守护着每一位病人。这次疫情牵动着每一位国人的心，他们用自己独特的方式表达自己的情感，我们每个人都应该成为助力祖国战胜疫情的一份子,尽量不要到公共场所,尽量不要聚餐，尽量……阻断病毒的传播。

作为当代少先队员的我,要向2020年最美逆行者学习，向他们致敬!同时更要向身边的人呼吁：从我做起,让我们每个人做一个“防疫英雄”，携手起来，坚定信心，众志成城，坚决打赢这场疫情防控阻击战!

2020开学第一课少年强中国强观后感2

通过《普及防疫知识，弘扬抗疫精神》开学第一课，让我想到了他们，在大家都安安分分在家中躲病时，却有一群人在向着疫情，向着危险大步前行。他们就是医护人员。有一个帖子，“晒”出了一个女军医脱下防护服，摘掉口罩的视频：视频中，空军军医学院医疗队第四护理副组长郭玮，在超负荷的工作后，浑身衣服湿透，长时间佩戴护目镜和口罩，她和很多战友的脸颊都过敏红肿。看到自己摘下口罩的照片，她转过身流下了眼泪。这些医护人员，不顾危险，不怕困难，一直在疫情“一线”奋斗着，为全国人民安心扛过疫情支起了一片蔚蓝的天空。她们摘下口罩的瞬间，脸上写满了战“疫”过程中的忙碌与心酸。如果没有这场战“疫”，她们或许正与家人欢度节日，感受家庭的幸福。然而，此刻的她们不仅远离亲人，更是经历着一场生命的考验。“疫情就是命令，防控就是责任”，郭玮留下的泪水，不是自怨自艾的泪水，而是催人奋进的光亮。在疫区奋斗着的她们是白衣天使，是迎战疫情最坚实的力量，是她们用赤子之心勾勒出了这个春节最为动人的风景!正如网友所说，“所谓白衣天使，不过是一群孩子，换了身衣服，学着前辈的样子，和死神抢人!”这种气概，这种精神怎能不让人心生敬意?让人情不自禁地向向她们学习?她们是这样的人!

在芸芸众生中涌现出的“时代英雄”，还有钟南山院士。他不顾84岁高龄逆行而上，挂师出山，成为稳住民心的定神之心盘，压顶之泰山。钟南山院士有着如此之大的贡献，挂在嘴边的却是：“我不过是一个看病的大夫。”这种无私奉献，不求回报的英雄气概，不禁让我们想向他们的精神靠拢。他是这样的人!

就像大家所说的那样：哪里有什么岁月静好，现世安稳，不过就是有人在替我们负重前行。当人民需要他们时，当国家需要他们时，这些“时代英雄”就会以一种“舍小我成大我”的抉择书写人间的大爱。这是何等的美丽，又是何等的伟岸!这是医者仁心的最美诠释，是家国情怀的最好注解，是奋斗精神的有力彰显，是舍己为人的真正体现!他们是这样的人!

而作为普通群众的我们更要做好自己的本职工作，为医务人员减压，为国家助力：疫情肆虐期间，大家尽量减少外出或尽量不外出，出门带好医用外科口罩，尽量不去人群汇集的地方。在家，勤洗手，注意个人卫生，注意室内通风。若有发热，呼吸困难等症状，迅速到医院的相应门诊就诊，治疗。我们也可以是这样的人!

万众一心，共抗疫情，众志成城，共克时艰!我想做这样的人，做一个无论在任何时候都能第一个冲上去，“舍小我成大我”的人。“伟大出自平凡，英雄来自人民”，他们是“时代英雄”，让每个人都赞不绝口的“时代英雄”!我，想做这样的人!

2020开学第一课少年强中国强观后感3

春节原本是充满欢声笑语的，可如今却被一个“不速之客”闹得人心惶惶，它无情、贪婪，吞噬着成千上万的生命。原本热闹的大街小巷却变得冷冷清清。这个罪魁祸首就是现在人人皆知的一一新型冠状病毒。

无数的医护人员放弃与家人团聚的大好时光，不顾生命危险，挺身而出，加入疫情第一线与病魔做斗争。为了工作方便，有的护士阿姨剃了光头，在剪掉秀发的那一刻，你们是世界上最美丽的“白衣天使”。

你们把厚厚的防护服裹满全身，而当你们脱下防护服时，一个个汗流浃背。我虽不知道你们是谁，但我现在明白了你们是为了谁。你们是为了武汉的同胞，为了国家的安危!你们满腔热血奔赴第一线，是最累的也是最值得的。病魔无情，人间有情，你们的奉献没有白白付出，如今的我们可以自由的呼吸，可以坐在明亮的教室里上课!

作为新时代的青少年，更应该肩负起时代赋予我们的责任，努力学习、拼搏奋斗，用学到的知识来为大家铸就安全防线。

2020开学第一课少年强中国强观后感4

时间流转，日月如梭，转眼间，我们最爱的暑假生活已经结束，进入到新一阶段的学习生活中，九月开学季，是我们向更高一年的级跨越，也是向长大成人的脚步推进的重要一步。

在九月一号这一天，央视联合教育部推出的《开学第一课》也要跟我们见面了。

《开学第一课》是所有中小学生每年必看的一期节目，每年的主题都各不相同，依据当年的时下环境，会确立一个当期的主题。而今年的开学第一课主题就是“少年强，中国强”!

国家发展昌盛，除了各个领域的相关人才外，最重要的就是祖国未来的花朵，唯有少年不断的成长起来，才能帮助祖国不断的发展壮大。

今年是非常特殊的一年，因为新冠疫情的原因，我们所有人都与疫情发生了一场战斗，医务人员赶赴前线与病毒战斗，各种后勤人员为前线提供物资。而对于我们这些小学生来说，老实呆在家中，就是我们对国家做出最好的贡献，不出门，不乱走，唯有如此，才能让祖国战胜新冠疫情打下一个坚实的基础。

疫情来势汹汹，在人民最危险的时刻，英雄们提升而出了，他们依靠自己的学识，为抗击疫情不断的出谋划策，让国家在战胜疫情的过程中，更有针对性与指向性，不仅节约时间，还挽救了很多正处于生死一线的病人，在祖国战胜疫情中，做出了极大地贡献。

日夜坚守一线的医务人员，奔波与高速公路的物资运输人员，时刻为人民群众测量体温，警戒发现病情的各位抗疫一线者，都是祖国可以战胜疫情时重要的坚实基础。因为不断有人成长起来，又不断有英雄能在灾难之时挺身而出，这才给我们这些还未成长起来学生们，造就一个温暖舒适的和平环境。

少年强，中国才会强，只要我们不断的努力学习奋进，当我们未来成长起来，我们也将接手前辈们保卫祖国的重任，为祖国的建设发展贡献出自己的一份力量。而如今我们年级还小，需要继续努力学习成长，还需要如《开学第一课》讲的那样，通过这不断的普及的防疫知识，了解抗疫过程中的战疫精神，我们才能不断汲取英雄抗疫过程中所迸发的爱国精神，为今后可以强大起来，去用实际行动投入于学习之中。只有这样，我们未来才能真正承担起祖国发展的重任!

2020开学第一课少年强中国强观后感5

哪里有什么岁月静好，不过是有人为你负重 前行罢了。

――题记

没有经历过灾难的人，或许不会懂得“平安”这两个字的分量有多重。但是，就在这次疫情中，我懂了。

十七年前“非典”肆虐，国土难安，不计其数的百姓遭受疫情，苦不堪言这与2020的“冠状病毒”相比，是有过之而无不及之。如今，中华民族万众一心，同舟共济，再次唱响“众志成城，抗击疫情”的时代战歌，将疫情扼杀于摇篮之中，护我国平安。“疫情就是命令，防控就是责任”中华民族以前所未有的决心和信念，筑起了抗击疫情的刚铁长城，谱写着感天动地的赞歌。

这次的病毒仅仅几天，就遍布全国，甚至与中国相邻的几个国家也被传染。当年在一线抗击“非典”的钟南山院士已是耄耋之年，他一再强调尽量不要出门，不与外来人员接触，可是自己却毫不犹豫地奔赴武汉，抗击在疫情前线。这让我们很好地理解到了什么是专业，什么是责任，什么是无畏。因为疫情，中央政府做出了一个伟大的决定――封城。武汉，一座几百万人口的城市，能做出这个决定，不知是鼓起了多大的勇气，下定了多大的决心。

因为疫情，医护人员夜以继日的工作，累得趴在办公桌上就睡着了，脸上都是被口罩勒的勒痕，由于人员的缺少，医护人员还要照顾病人的起居生活，清理卫生等。他们能够这样，不仅是因为职业要求，更是因为他们有一颗炽热的爱国之心。所谓一方有难，八方支援。许多人通过各种社交平台捐献自己的爱心，在网络上传播正能量，给街上的行人发口罩……这些举动无不体现中华民族的和谐互动。不仅如此，火神山雷神山的火速修建更是让我们明白了什么是中国速度，中国的力量不可小觑。何以解忧，唯有平安。

祖国的安危，疫情的发展，是全国人民共同关注的事情，同时也是让大家担心，忧虑的事情。我希望祖国能够顺利度过难关。这里，我把最美好，最真诚的祝福送给奋斗在抗击疫情一线的白衣天使们：愿你们身体健康，工作顺利。

2003年的“非典”，我没能与祖国并肩作战，但此次的疫情抗击，我绝对没有缺席。

五千年前，我们战胜了洪水;两千年前，我们战胜了匈奴;七十年前，我们战胜了侵略者;十七年前我们战胜了“非典”;十二年前我们战胜了大地震。今年我相信我们也绝不会输。众志成城，必将战无不胜。

【第5篇】青春爱运动健康强中国心得体会感想精选

青春爱运动健康强中国心得体会感想【篇一】

运动是人们在闲暇时间锻炼身体的一种方式，强身才能健体。而我也是一个爱运动的男孩。

我从小皮肤就有毛病，会对含蛋白食物、强烈的太阳光过敏，致使身体免疫能力下降，身体瘦弱。全家人都很担心我，妈妈更是带着我到处求医，所有的亲戚都帮着打听民间偏方。

在四处求医无效的情况下，爸爸认为增强体质可以减轻症状!而要改变我的体质就要从运动开始!于是从大班的时候，爸爸恳求一位羽毛球教练收我为徒，从此我走上了运动治病的路，不论刮风下雨，爸爸妈妈带着我坚持去训练。

经过两三年的锻炼，皮肤瘙痒症竟然真的有所好转，印象特别深刻的是一次暑假集训，那天的强度特别大，先是五公里山路拉练，接下来做韧带的拉伸，到了中午教练觉得大家很辛苦，就请大家吃羊肉。可我心里知道，羊肉是第一过敏源啊。可我闻着那香喷喷的肉香味，看着同伴吃得那么津津有味，我真是馋得不行了。于是我就偷偷挑一块放进嘴里，没敢用力嚼就直接吞进肚子里了，也许是很久没吃它了，一块下去，那香味留存口齿间，竟难以消失，我禁不住又挑了一块大肉，慢慢嚼了嚼，真是香啊。嘴里美滋滋的，心里乐滋滋的。四五块下了肚，果然不出十分钟，全身就开始发痒了，我的身体就像中了魔咒，全身的血管冲撞着我的皮肤，像是要冲出去，再也不想呆在我身体里，我慌了，害怕极了!正当我恐惧无助的时候，全身的血液像是撤退的洪水，很快就停止了攻击，一切又像没有发生过一样。

回到家，我跟爸爸说起今天的经历，爸爸说我运动有效果，现在的体质增加了，过敏的症状和程度已经有了明显的改善，如果坚持锻炼以后随着我成长，我完全不用担心饮食过敏，就会长得壮实一些。

运动改变了我，更改变了我的生活。如果不是坚持运动，今天的我就不可能这样的帅气!运动让我的生活更美好!

青春爱运动健康强中国心得体会感想【篇二】

我最喜欢的体育运动是踢毽子儿。我喜欢踢毽子，是在半年前我和我表姐的一次踢毽子比赛。

那天，表姐到我家玩。我们一起写完作业以后，觉得有点儿累，于是表姐提议说：“我们来玩踢毽子吧。”“可是，我不会踢怎么办?”表姐说：“我先来做示范，然后你再踢。”说着，她踢了起来。1、2、3……她踢得可真多呀，一下子踢了10多个，该我踢了，我觉得腿有点儿不听使唤，胳膊也跟着较劲儿，只踢了2个，毽子就被我踢飞了。接下来我们又踢了半天，可我还是没有抓到要领，踢得还是很少。到了5点多钟，表姐被她爸爸接走了。我暗暗下定决心：瑕疵比赛的时候一定要超过她。于是我每天一有时间，就开始练习踢毽儿。

真是功夫不负有心人。这天，表姐又来我家了。我们同样先写作业，写完作业后，我主动说：“我们一起踢毽子吧。”我没和表姐说我在家每天坚持练习踢毽子，这次还是表姐先踢，她踢了18个。哈哈，我悄悄地笑了起来。该我了，我的心“砰砰”直跳，我真怕自己踢不好，21比18，我赢了。表姐看后很吃惊，问我怎么能踢这么多了?我告诉她我每天晚上坚持练习地结果。现在时间长了，我的进步更左右脚交替地踢法。

踢毽子不仅使我能锻炼身体，还给我带来了快乐，我喜欢踢毽子!

青春爱运动健康强中国心得体会感想【篇三】

俗话说：“生命在于运动。”从小学一年级开始，我就热爱上运动。因为，运动让我的生活更美好!

“运动一小时，生命多一岁。”虽然没有考究过它的真实性，但这话说的非常实在。每当运动的时候，我感觉自己的每一个细胞都在欢呼，运动让我们永远朝气蓬勃!

小学一年级，我爱上了跑步。每天和同学们迎着太阳一起跑步，阳光洒在我们身上来，觉得暖暖的。虽然衣服都被汗水浸得湿漉漉的，但我们非常快活，累也不觉得累!

二年级，我开始接触羽毛球，并爱上了它。跟着教练学球，越打越有意思，直到浑身出汗，气喘吁吁，便觉得畅快淋漓!即使有不愉快的事情发生，我都能通过打球释放掉不好的情绪，让自己快乐起来。

三年级，篮球太好玩了!那个时候，我迷上了篮球。每个星期六，我都去学篮球。篮球赛是一种冲击赛，需要身体的对抗和团队协作。虽然我身材不高大，但我可以用我小巧的身体甩掉他们，与队友配合默契。

四年级，踢球的巅峰期!我从一年级开始踢球，渐渐地，觉得足球太好玩了。我的小脚可以轻轻地晃动，也可以重重地远射。难道只有小脚可以玩转足球?不!我可以用头顶、用背挡，除了手以外，身体的任何一个部位都可以碰球，是不是很有意思呢?

五、六年级，学习太紧张了!但是我从来没有放弃过运动。每天放学后，我都在学校运动一小时，让我的身体得到放松和充分的锻炼，也能缓解学习的压力，让我疲劳的身躯充满电!

每天都运动，身体最健康!运动是最舒服的事情，它让我的身体得到锻炼，让我的意志得到磨炼，让我收获友谊和信心!希望大家都能坚持运动，让我们的生活变得更加美好!

青春爱运动健康强中国心得体会感想【篇四】

有人说，生命在于运动，我感觉的感觉是：运动让生活更美好!我最喜欢的运动项目是打乒乓球。到现在已经练了五年了。

一开始我不怎么喜欢打球，有一天老师叫我跟一个小朋友打比赛，因为是第一次打比赛，我很激动，也拿出了九牛二虎之力，最终胜出了，从此我爱上了比赛的感觉，也喜欢上了打球。

我的球技也渐渐长进，我学会了正手、反手和搓球。但是每到正式比赛，我却很难取得胜利。因为我喜欢扣球，爽快又带劲，可是这种技术，每每碰到高手，都以下旋球为主，不可能发又高又慢的球，我的扣球技术毫无用武之地。我只好用不太熟练的“搓板”技术来对待。所以我苦练“搓球”，但是努力练习一段时间之后，我的技术并没有明显的提高。还是老师告诉了我答案：急躁!虽然已经掌握了很多技巧，但我打的不稳，发力也十分盲目，只动身子没动脑子。我按照老师的要求反复练习，球技慢慢提高，也有机会参加了全县的乒乓球比赛。

凭借过硬的基本功和团队的巧妙配合，我们获得团了冠军。我也在单打比赛中荣获了亚军的优异成绩。站在领奖台上，我内心乐开了花。

不仅在运动方面，在生活中我也养成了遇事不慌，凡事动脑的好习惯!运动让生活变得如此美好。

青春爱运动健康强中国心得体会感想【篇五】

同学们期待已久的阳光体育节终于到了。这天，操场上热闹非凡，加油声、欢呼声、鼓掌声融成一片。快乐的气氛充满了整个校园。

瞧，五年级的400米接力赛马上就要开始了。

女子400米接力赛还没开始，跑道旁的栏杆已经成了人的海洋。同学们手里着充气棒挥动着，发出了“乓乓乓”的响声。我和同学们占了一个观看比赛的地方，为同学们加油呐喊。我从老远的起点就可以看见选手们的脸绷得紧紧的，通红通红的脸上可以看出选手们非常紧张。随着裁判“啪”的一声枪响，选手们开始了激烈的竞赛。“加油!加油……”在一旁加油呐喊的同学像拼了命似的为自己班加油。一个个选手们像使出了吃奶的劲儿，个个争先恐后地向前跑。终于，接力棒递给了第二位选手。一个接着一个，选手们都拿到了接力棒。到了最紧张的时候——冲刺了。他们像小老虎一样，拼命往前跑。操场上不时地响起了雷鸣般的口号声：“加油!加油!”

最后，我们班的同学得了第二名。这次校运会热闹极了，虽然我们班没有拿到第一名，但是我们还是很高兴!

青春爱运动健康强中国心得体会感想【篇六】

运动就像一位医生，可使人强身健体，让孱弱的身体变得强壮，健康。运动也能使人心情愉悦，生活美好，就像我，就觉得运动使我的生活更充实更美好。

去年暑假我去了贵阳游泳，在那里每天上午下午都要不停的训练，每次训练完，躺在床上都感觉精疲力尽，可还得继续上文化课。每天的时间都被占的满满当当的。久而久之我居然习惯了，反而觉得很充实。经过两个月的艰苦训练，我的技能大大的提高了，做事慢吞吞的习惯也逐渐改掉了。每天把自己的时间安排得很紧凑，力争做到游泳学习两不误。俗话说得好：一份耕耘一份收获。在这期间我又被选上了我梦寐以求的省队。进了省队以后我更是把每一分每一秒都用起来，日久天长，我达到了自己的既定目标，没有辜负爸爸妈妈和教练的期望。一个学期很快过去了，而我已经是一名六年级的学生，需要更多的时间来学习，迎接即将到来的小升初考试，所以经过商量我决定：继续回来上学!

回到家，虽然感到久违的温馨，可又很不适应，原本紧张有序地生活一下子下来，感到无所事事。所以在我的提议下爸爸妈妈也被带动起来，在我安排完成好作业后一起和我游泳，但是因为有了弟弟这个'拖油瓶'妈妈就没办法参加我们的运动。这下就只有爸爸和我一起了，不过这样也好，可以更好的帮爸爸减减肥，同时增加我和爸爸之间的沟通，把在生活中的矛盾在泳池中化解，增加我们之间的感情，而且更重要的是逃离了手机游戏的'魔爪'。

游泳使我的生活更美好，游泳使我的生活更充实，游泳使我和爸爸的之间的感情更深厚，我们的小家更和谐!大家快和我一起来游泳吧!

【第6篇】青春爱运动健康强中国个人感悟与心得

青春爱运动健康强中国个人感悟与心得篇一

有人说，生命在于运动，我感觉的感觉是：运动让生活更美好!我最喜欢的运动项目是打乒乓球。到现在已经练了五年了。

一开始我不怎么喜欢打球，有一天老师叫我跟一个小朋友打比赛，因为是第一次打比赛，我很激动，也拿出了九牛二虎之力，最终胜出了，从此我爱上了比赛的感觉，也喜欢上了打球。

我的球技也渐渐长进，我学会了正手、反手和搓球。但是每到正式比赛，我却很难取得胜利。因为我喜欢扣球，爽快又带劲，可是这种技术，每每碰到高手，都以下旋球为主，不可能发又高又慢的球，我的扣球技术毫无用武之地。我只好用不太熟练的“搓板”技术来对待。所以我苦练“搓球”，但是努力练习一段时间之后，我的技术并没有明显的提高。还是老师告诉了我答案：急躁!虽然已经掌握了很多技巧，但我打的不稳，发力也十分盲目，只动身子没动脑子。我按照老师的要求反复练习，球技慢慢提高，也有机会参加了全县的乒乓球比赛。

凭借过硬的基本功和团队的巧妙配合，我们获得团了冠军。我也在单打比赛中荣获了亚军的优异成绩。站在领奖台上，我内心乐开了花。

不仅在运动方面，在生活中我也养成了遇事不慌，凡事动脑的好习惯!运动让生活变得如此美好。

青春爱运动健康强中国个人感悟与心得篇二

同学们期待已久的阳光体育节终于到了。这天，操场上热闹非凡，加油声、欢呼声、鼓掌声融成一片。快乐的气氛充满了整个校园。

瞧，五年级的400米接力赛马上就要开始了。

女子400米接力赛还没开始，跑道旁的栏杆已经成了人的海洋。同学们手里着充气棒挥动着，发出了“乓乓乓”的响声。我和同学们占了一个观看比赛的地方，为同学们加油呐喊。我从老远的起点就可以看见选手们的脸绷得紧紧的，通红通红的脸上可以看出选手们非常紧张。随着裁判“啪”的一声枪响，选手们开始了激烈的竞赛。“加油!加油……”在一旁加油呐喊的同学像拼了命似的为自己班加油。一个个选手们像使出了吃奶的劲儿，个个争先恐后地向前跑。终于，接力棒递给了第二位选手。一个接着一个，选手们都拿到了接力棒。到了最紧张的时候——冲刺了。他们像小老虎一样，拼命往前跑。操场上不时地响起了雷鸣般的口号声：“加油!加油!”

最后，我们班的同学得了第二名。这次校运会热闹极了，虽然我们班没有拿到第一名，但是我们还是很高兴!

青春爱运动健康强中国个人感悟与心得篇三

每个人都有心情不好的时候。有人会去看书，有人会去唱歌，有人会去演奏一支优美的乐曲......而我不开心时，去操场跑几圈，烦恼立刻烟消云散。

运动使人健康，通过运动可以练就健壮的骨胳、健康的体魄，增强身体抵抗力，并辅助疾病治疗。运动使人快乐，通过运动可以提高氧气供应，缓解神经系统，使大脑放松，还可以促进血液循环，消除疲劳，让人忘掉不快乐的事，改善人们的精神面貌。运动还可以磨炼坚强的意志，培养积极进取、拼搏向上的乐观精神。

记得二年级时，我因近视到医院检查。医生给出的第一条治疗方法就是多去户外跑步。于是，我每天一放学就和妈妈一起去青岛大学操场跑步。一开始，我只能慢慢跑两圈，渐渐的，我的耐力越来越好，一个月后，我从起初的只能跑两圈，变为可以一口气围大操场跑7圈了!而我的视力也奇迹般地从0.3恢复到了0.6!这可都是运动带给我的快乐呀!

从那以后，我爱上了长跑，每天一下课，就飞奔到操场上跑上几圈，像只不知疲倦的小鸟。我很少生病，每天都快快乐乐、健健康康。在运动会中，我还取得了800米比赛第三名的好成绩，并被选入了学校晨练队。有一次，老师让我们跑3000米，晨练队的同学们都哀声叹气、连连叫苦，只有我兴奋极了，眼睛瞪得圆圆的，心想：终于可以显出我的实力了。“预备，跑!”老师一声口令，我像一只小兔子飞快地冲到了最前面，成功超越了所有同学，稳稳地当上了领跑员。当别的同学气喘吁吁想放弃时，我还精神饱满地在最前面全速飞奔，第一个冲向了终点。老师和同学们都禁不住称赞我，想不到我瘦瘦的身体里蕴藏着这么大的能量。而我却深知：是运动让我的身体更强壮，使我更阳光、向上、开朗，并培养了我坚持不懈、顽强拼搏的品质，让我终身受益。

运动多么神奇，运动多么美妙!正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹，让我们运动起来，一起冲向胜利的终点!

青春爱运动健康强中国个人感悟与心得篇四

运动是人们在闲暇时间锻炼身体的一种方式，强身才能健体。而我也是一个爱运动的男孩。

我从小皮肤就有毛病，会对含蛋白食物、强烈的太阳光过敏，致使身体免疫能力下降，身体瘦弱。全家人都很担心我，妈妈更是带着我到处求医，所有的亲戚都帮着打听民间偏方。

在四处求医无效的情况下，爸爸认为增强体质可以减轻症状!而要改变我的体质就要从运动开始!于是从大班的时候，爸爸恳求一位羽毛球教练收我为徒，从此我走上了运动治病的路，不论刮风下雨，爸爸妈妈带着我坚持去训练。

经过两三年的锻炼，皮肤瘙痒症竟然真的有所好转，印象特别深刻的是一次暑假集训，那天的强度特别大，先是五公里山路拉练，接下来做韧带的拉伸，到了中午教练觉得大家很辛苦，就请大家吃羊肉。可我心里知道，羊肉是第一过敏源啊。可我闻着那香喷喷的肉香味，看着同伴吃得那么津津有味，我真是馋得不行了。于是我就偷偷挑一块放进嘴里，没敢用力嚼就直接吞进肚子里了，也许是很久没吃它了，一块下去，那香味留存口齿间，竟难以消失，我禁不住又挑了一块大肉，慢慢嚼了嚼，真是香啊。嘴里美滋滋的，心里乐滋滋的。四五块下了肚，果然不出十分钟，全身就开始发痒了，我的身体就像中了魔咒，全身的血管冲撞着我的皮肤，像是要冲出去，再也不想呆在我身体里，我慌了，害怕极了!正当我恐惧无助的时候，全身的血液像是撤退的洪水，很快就停止了攻击，一切又像没有发生过一样。

回到家，我跟爸爸说起今天的经历，爸爸说我运动有效果，现在的体质增加了，过敏的症状和程度已经有了明显的改善，如果坚持锻炼以后随着我成长，我完全不用担心饮食过敏，就会长得壮实一些。

运动改变了我，更改变了我的生活。如果不是坚持运动，今天的我就不可能这样的帅气!运动让我的生活更美好!

青春爱运动健康强中国个人感悟与心得篇五

我最喜欢的体育运动是踢毽子儿。我喜欢踢毽子，是在半年前我和我表姐的一次踢毽子比赛。

那天，表姐到我家玩。我们一起写完作业以后，觉得有点儿累，于是表姐提议说：“我们来玩踢毽子吧。”“可是，我不会踢怎么办?”表姐说：“我先来做示范，然后你再踢。”说着，她踢了起来。1、2、3……她踢得可真多呀，一下子踢了10多个，该我踢了，我觉得腿有点儿不听使唤，胳膊也跟着较劲儿，只踢了2个，毽子就被我踢飞了。接下来我们又踢了半天，可我还是没有抓到要领，踢得还是很少。到了5点多钟，表姐被她爸爸接走了。我暗暗下定决心：瑕疵比赛的时候一定要超过她。于是我每天一有时间，就开始练习踢毽儿。

真是功夫不负有心人。这天，表姐又来我家了。我们同样先写作业，写完作业后，我主动说：“我们一起踢毽子吧。”我没和表姐说我在家每天坚持练习踢毽子，这次还是表姐先踢，她踢了18个。哈哈，我悄悄地笑了起来。该我了，我的心“砰砰”直跳，我真怕自己踢不好，21比18，我赢了。表姐看后很吃惊，问我怎么能踢这么多了?我告诉她我每天晚上坚持练习地结果。现在时间长了，我的进步更左右脚交替地踢法。

踢毽子不仅使我能锻炼身体，还给我带来了快乐，我喜欢踢毽子!

青春爱运动健康强中国个人感悟与心得篇六

俗话说：“生命在于运动。”从小学一年级开始，我就热爱上运动。因为，运动让我的生活更美好!

“运动一小时，生命多一岁。”虽然没有考究过它的真实性，但这话说的非常实在。每当运动的时候，我感觉自己的每一个细胞都在欢呼，运动让我们永远朝气蓬勃!

小学一年级，我爱上了跑步。每天和同学们迎着太阳一起跑步，阳光洒在我们身上来，觉得暖暖的。虽然衣服都被汗水浸得湿漉漉的，但我们非常快活，累也不觉得累!

二年级，我开始接触羽毛球，并爱上了它。跟着教练学球，越打越有意思，直到浑身出汗，气喘吁吁，便觉得畅快淋漓!即使有不愉快的事情发生，我都能通过打球释放掉不好的情绪，让自己快乐起来。

三年级，篮球太好玩了!那个时候，我迷上了篮球。每个星期六，我都去学篮球。篮球赛是一种冲击赛，需要身体的对抗和团队协作。虽然我身材不高大，但我可以用我小巧的身体甩掉他们，与队友配合默契。

四年级，踢球的巅峰期!我从一年级开始踢球，渐渐地，觉得足球太好玩了。我的小脚可以轻轻地晃动，也可以重重地远射。难道只有小脚可以玩转足球?不!我可以用头顶、用背挡，除了手以外，身体的任何一个部位都可以碰球，是不是很有意思呢?

五、六年级，学习太紧张了!但是我从来没有放弃过运动。每天放学后，我都在学校运动一小时，让我的身体得到放松和充分的锻炼，也能缓解学习的压力，让我疲劳的身躯充满电!

每天都运动，身体最健康!运动是最舒服的事情，它让我的身体得到锻炼，让我的意志得到磨炼，让我收获友谊和信心!希望大家都能坚持运动，让我们的生活变得更加美好!

青春爱运动健康强中国个人感悟与心得篇七

运动就像一位医生，可使人强身健体，让孱弱的身体变得强壮，健康。运动也能使人心情愉悦，生活美好，就像我，就觉得运动使我的生活更充实更美好。

去年暑假我去了贵阳游泳，在那里每天上午下午都要不停的训练，每次训练完，躺在床上都感觉精疲力尽，可还得继续上文化课。每天的时间都被占的满满当当的。久而久之我居然习惯了，反而觉得很充实。经过两个月的艰苦训练，我的技能大大的提高了，做事慢吞吞的习惯也逐渐改掉了。每天把自己的时间安排得很紧凑，力争做到游泳学习两不误。俗话说得好：一份耕耘一份收获。在这期间我又被选上了我梦寐以求的省队。进了省队以后我更是把每一分每一秒都用起来，日久天长，我达到了自己的既定目标，没有辜负爸爸妈妈和教练的期望。一个学期很快过去了，而我已经是一名六年级的学生，需要更多的时间来学习，迎接即将到来的小升初考试，所以经过商量我决定：继续回来上学!

回到家，虽然感到久违的温馨，可又很不适应，原本紧张有序地生活一下子下来，感到无所事事。所以在我的提议下爸爸妈妈也被带动起来，在我安排完成好作业后一起和我游泳，但是因为有了弟弟这个'拖油瓶'妈妈就没办法参加我们的运动。这下就只有爸爸和我一起了，不过这样也好，可以更好的帮爸爸减减肥，同时增加我和爸爸之间的沟通，把在生活中的矛盾在泳池中化解，增加我们之间的感情，而且更重要的是逃离了手机游戏的'魔爪'。

游泳使我的生活更美好，游泳使我的生活更充实，游泳使我和爸爸的之间的感情更深厚，我们的小家更和谐!大家快和我一起来游泳吧!

青春爱运动健康强中国个人感悟与心得篇八

运动是生命的状态，是我们挥洒汗水时愉悦的奔跑，是我们放松身心时悠闲地散步。运动让我们的生活散发夺目的光彩。爱因斯坦说：我平生喜欢散步，运动给我带来了无穷的乐趣。的确，一个只知道埋头苦干疏于运动的人是无趣的，因为它早已丧失了该有的活力和激情，早已忘记了我们的手脚可以摆出最美的姿态，释放无穷的力量，早已忘记了运动是生活中一抹鲜亮的光彩。

运动是我们前进路上的加速器，它为我们积极追求提供不竭的动力。在运动中放松自我，释放自我，生命也因此变得鲜活。泰戈尔说过：静止就是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。生命奔腾不息，只有运动起来才能超越生命的卓越。其实，生活在我们很容易感受到运动带来的快乐。奔跑时风从耳边掠过，运动后更能清醒的认识自我，挑起来卯足劲奋起一跃，瞬间的付出就有了丰厚的回报。短跑提高效率，长跑磨练意志，浸湿脊背的汗水，定能浇活年轻飞扬的心。

身处校园的我们，当听到进行曲时是否会有热血沸腾的感觉?当高喊嘹亮的口号时是否会有精神一振的感觉?如果整天埋头学习，沉浸于书山题海，紧绷的思维就得不到放松，从而对学习有一种难以言喻的烦躁，有时甚至会抱着消极的态度。让我们一起运动吧!我们会发现球场上赛场上，没有什么困难是我们不能战胜的，只要我们努力拼搏。学习和运动相结合，学习时就会有卯足了劲往前冲的念头，如此我们会发现学习是轻松愉悦的，生活是充满乐趣的。在每天的跑操中，也许有人抱怨，太累了，太浪费时间了，殊不知舒展一下僵硬的四肢，呼吸一下新鲜的空气，沉睡的脑细胞就会被迅速激活，无形之中提高了听课效率。请年轻的我们运动起来，让青春永远伴随着运动。

校园不仅是学习的场所，它更是我们成长的乐园。校园不只需要严肃的学习氛围，它更需要运动场上我们活跃的身影。拥有运动场上的朝气与活力，我们才会有更积极的态度去对待学习，对待生活。

运动让生活更美好!同学们，运动起来，让我们一路奔跑，一路高歌!

青春爱运动健康强中国个人感悟与心得

【第7篇】青春爱运动健康强中国心得与感悟

青春爱运动健康强中国心得与感悟篇一

运动是什么，有人说就是跑步呗!有人说就是减肥呗!有人说就是消磨时光呗!而我却不这样认为，我说不是运动，是一种生活真谛!

小时候，我在妈妈的引领下爱上了运动，从前我清晨只会赖床不起，但自从爱上运动后，我变勤奋了。早上我会跑跑步，晚上会做一些俯卧撑，跑步时要匀速，不然体力跟不上，还有姿势要对，不然就会伤腿。俯卧撑锻炼臂力，会让身体更加强壮，更加有劲儿。

在学校，运动给了我无穷的力量，在五月下旬时，学校开展了足球选拔赛，第一轮是跑步，跑三圈。一声令下，我似箭一样飞快奔去，到中间我匀速跑着永不停歇。第一圈跑完进入第二圈，当我喘着粗气就要停下时，我的毅力告诉我不能停下要坚持，就这样，我用自己的毅力战胜了跑在前面的一些同学。进入紧张的第三圈，看着遥遥的其他同学，我的心中升起了胜利的希望——信心和毅力。我猛地追了上去，像一个疯子，第一离我越来越近了，进入冲刺阶段，我像第一个发起冲锋的英雄一样，手中拿着毅力的宝刀，把的人通通甩在了后面，一举拿下了第一。此时的我气喘吁吁，但胜利的喜悦温暖着整个身心，我不由得想起之前不懈努力的运动。

运动不仅仅是强身健体，更是一种生活真谛!运动中我学会了坚持，坚持就是胜利!坚持就是最宝贵的精神!运动让我的生活更加美好!

青春爱运动健康强中国心得与感悟篇二

运动是生命的状态，是我们挥洒汗水时愉悦的奔跑，是我们放松身心时悠闲地散步。运动让我们的生活散发夺目的光彩。爱因斯坦说：我平生喜欢散步，运动给我带来了无穷的乐趣。的确，一个只知道埋头苦干疏于运动的人是无趣的，因为它早已丧失了该有的活力和激情，早已忘记了我们的手脚可以摆出最美的姿态，释放无穷的力量，早已忘记了运动是生活中一抹鲜亮的光彩。

运动是我们前进路上的加速器，它为我们积极追求提供不竭的动力。在运动中放松自我，释放自我，生命也因此变得鲜活。泰戈尔说过：静止就是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。生命奔腾不息，只有运动起来才能超越生命的卓越。其实，生活在我们很容易感受到运动带来的快乐。奔跑时风从耳边掠过，运动后更能清醒的认识自我，挑起来卯足劲奋起一跃，瞬间的付出就有了丰厚的回报。短跑提高效率，长跑磨练意志，浸湿脊背的汗水，定能浇活年轻飞扬的心。

身处校园的我们，当听到进行曲时是否会有热血沸腾的感觉?当高喊嘹亮的口号时是否会有精神一振的感觉?如果整天埋头学习，沉浸于书山题海，紧绷的思维就得不到放松，从而对学习有一种难以言喻的烦躁，有时甚至会抱着消极的态度。让我们一起运动吧!我们会发现球场上赛场上，没有什么困难是我们不能战胜的，只要我们努力拼搏。学习和运动相结合，学习时就会有卯足了劲往前冲的念头，如此我们会发现学习是轻松愉悦的，生活是充满乐趣的。在每天的跑操中，也许有人抱怨，太累了，太浪费时间了，殊不知舒展一下僵硬的四肢，呼吸一下新鲜的空气，沉睡的脑细胞就会被迅速激活，无形之中提高了听课效率。请年轻的我们运动起来，让青春永远伴随着运动。

校园不仅是学习的场所，它更是我们成长的乐园。校园不只需要严肃的学习氛围，它更需要运动场上我们活跃的身影。拥有运动场上的朝气与活力，我们才会有更积极的态度去对待学习，对待生活。

运动让生活更美好!同学们，运动起来，让我们一路奔跑，一路高歌!

青春爱运动健康强中国心得与感悟篇三

俗话说，“铁不锻不好，人不练不刚。”我爱运动，我觉得运动能让生活更美好。

这一天，我准备出门锻炼，爸爸就笑眯眯地对我说：“儿子，你每天练俯卧撑，不知道效果怎么样，不如我们比一比?”我不屑地说：“比就比，谁怕谁。”

妈妈一声令下，我迅速的俯下，撑起，俯下，撑起……很快就做够了二十个。再看爸爸，刚开始几个还可以，做到第九个时，就像一团泥一样瘫在了地上，我非常轻松地就胜利了。

“我不服，我要再比一场。”不服输地老爸要求再比一场。“比什么?”我问。“就比蹲下，站起。”“比就比，不过不能再赖皮了。”“好。”

还是妈妈当裁判，规则是谁先做完三十个蹲起谁胜利。我和爸爸各自占据客厅一角，比赛就开始了。我立刻蹲下，站起……，活像一个动力十足的小马达。过了大约一分钟，我做完了。我看看爸爸，爸爸前八个做的还快些，到第九个时，双腿就发抖了，做了第十三个，大肚子就挺起来了，活像一个旱天正在觅食的大鸭子。终于做了十七个，爸爸一_坐在了沙发上，对我说：“儿子，你真棒!从明天开始，我要和你一起锻炼，不然，就成八十岁的老大爷喽!”

我心想，我才不会让你超过我呢。然后，就拿着跳绳跑出门了。运动，让生活变得更美好!

青春爱运动健康强中国心得与感悟篇四

运动就像一位医生，可使人强身健体，让孱弱的身体变得强壮，健康。运动也能使人心情愉悦，生活美好，就像我，就觉得运动使我的生活更充实更美好。

去年暑假我去了贵阳游泳，在那里每天上午下午都要不停的训练，每次训练完，躺在床上都感觉精疲力尽，可还得继续上文化课。每天的时间都被占的满满当当的。久而久之我居然习惯了，反而觉得很充实。经过两个月的艰苦训练，我的技能大大的提高了，做事慢吞吞的习惯也逐渐改掉了。每天把自己的时间安排得很紧凑，力争做到游泳学习两不误。俗话说得好：一份耕耘一份收获。在这期间我又被选上了我梦寐以求的省队。进了省队以后我更是把每一分每一秒都用起来，日久天长，我达到了自己的既定目标，没有辜负爸爸妈妈和教练的期望。一个学期很快过去了，而我已经是一名六年级的学生，需要更多的时间来学习，迎接即将到来的小升初考试，所以经过商量我决定：继续回来上学!

回到家，虽然感到久违的温馨，可又很不适应，原本紧张有序地生活一下子下来，感到无所事事。所以在我的提议下爸爸妈妈也被带动起来，在我安排完成好作业后一起和我游泳，但是因为有了弟弟这个'拖油瓶'妈妈就没办法参加我们的运动。这下就只有爸爸和我一起了，不过这样也好，可以更好的帮爸爸减减肥，同时增加我和爸爸之间的沟通，把在生活中的矛盾在泳池中化解，增加我们之间的感情，而且更重要的是逃离了手机游戏的'魔爪'。

游泳使我的生活更美好，游泳使我的生活更充实，游泳使我和爸爸的之间的感情更深厚，我们的小家更和谐!大家快和我一起来游泳吧!

青春爱运动健康强中国心得与感悟篇五

有人说，生命在于运动，我感觉的感觉是：运动让生活更美好!我最喜欢的运动项目是打乒乓球。到现在已经练了五年了。

一开始我不怎么喜欢打球，有一天老师叫我跟一个小朋友打比赛，因为是第一次打比赛，我很激动，也拿出了九牛二虎之力，最终胜出了，从此我爱上了比赛的感觉，也喜欢上了打球。

我的球技也渐渐长进，我学会了正手、反手和搓球。但是每到正式比赛，我却很难取得胜利。因为我喜欢扣球，爽快又带劲，可是这种技术，每每碰到高手，都以下旋球为主，不可能发又高又慢的球，我的扣球技术毫无用武之地。我只好用不太熟练的“搓板”技术来对待。所以我苦练“搓球”，但是努力练习一段时间之后，我的技术并没有明显的提高。还是老师告诉了我答案：急躁!虽然已经掌握了很多技巧，但我打的不稳，发力也十分盲目，只动身子没动脑子。我按照老师的要求反复练习，球技慢慢提高，也有机会参加了全县的乒乓球比赛。

凭借过硬的基本功和团队的巧妙配合，我们获得团了冠军。我也在单打比赛中荣获了亚军的优异成绩。站在领奖台上，我内心乐开了花。

不仅在运动方面，在生活中我也养成了遇事不慌，凡事动脑的好习惯!运动让生活变得如此美好。

青春爱运动健康强中国心得与感悟篇六

有人认为，阅读让生活更美好，有人认为种花让生活更美好，而我认为运动让生活更美好。

之前的我总是很急躁，但自从我接触羽毛球后，我就变得不那么急躁了。

一次我放学回家后，妈妈高兴地对我说：“儿子，趁现在时间还早，我们去打羽毛球吧?”“我也想去，但是我不会打羽毛球呀。”“没事，我可以教你。”当我练习的还不是很熟练时，我就迫不及待的和妈妈“开战”了。妈妈先发球，球当时离我还有一小段距离，但我由于急于想把球打回去，就立马把球拍用力一挥，结果球拍挥空，反而差点打到我自己。妈妈笑道：“你不要那么急，等球来了你再打回去。”

第二回合开始了，还是妈妈先发球。这次我牢记妈妈的叮嘱，心态放平和了，不再那么急于求成。果然，我赢了几回合，但正如人们说的“得意忘形“，接下来的几回合里，我还没等球飞到我头上，就又挥球拍，结果当然是什么都没打到。唉，我又犯了以前的错误，再次吸取了教训后，以后每次球飞过来，我都不再急躁，而是能稳稳地把球打回去，每个回合和妈妈打的时间也变长了。

除了羽毛球对我有改变，给我带来影响的运动还有跑步。刚开始爸爸强制我去跑步，我心里老是一万个不愿意，总是三天打鱼两天晒网，跑一小段就嫌累想放弃。有一天，爸爸语重心长地对我说：“儿子，世界上做任何事，只有持之以恒才能成功。就像爸爸跑步，从一开始只能跑两三公里到现在一口气不休息跑十来公里，就是坚持的作用。“听了爸爸的话，我惭愧地低下了头，心里想一定要改掉这个毛病，慢慢地，我现在能不休息一次跑好几公里。

不光是羽毛球和跑步对我有帮助，篮球也让我变的细心、游泳让我变得不怕困难……我热爱运动，因为运动能让生活更加美好，同时也能让你拥有一个强健的体魄，让你变得更积极向上，更自信。

青春爱运动健康强中国心得与感悟