【导语】体育读书心得体会怎么写好?本为精选了3篇优秀的体育读书心得体会范文范文,都是标准的书写参考模板。以下是小编为大家收集的体育读书心得体会,仅供参考,希望您能喜欢。
一、为充分调动学生个体积极性,树立其自信力,必须按一定方式在学生中进行分层教学,体育教学中“吃不饱”“吃不了”是通病。按其能力素质不同我们可以将其进行分层教学,这其实也是农村小学体育教学之必然趋势。我们可以看到小学体育教学存在的长期积弊之所在。而分层教学的意义所在也正是为更好地达到教师教学的终期目标:学生体育素质的提高与培养学生自身在体育学习中得到创新思维与能力。
二、必须借助于体育的人格教育力量,培养学生创新之品格。
教师可以结合讲解教材中的集体项目内容如球类项目、接力赛等,向学生强调集体配合的重要性,不失时机地进行集体观念和集体主义教育,同时,让学生在战术配合的练习中体会集体主义的精髓和集体协作的力量;在耐久跑、障碍跑教学中,培养学生坚韧之毅力,不畏艰难之勇气,勇于拼搏之精神。继而教育引导学生懂得无论学习、工作都需要具备这些意志与品质。从而使学生更深层次地领会到这一些,才会勇往直前,不断进步,为自己、为集体,智慧的火种从此埋下。
三、必须改革现有体育教学模式,释放学生,还他们以自由的空间,培养其创新精神。
传统体育教学的“讲解→示范→分组练习→巡回指导→终结评价”的模式已是昨日黄花。那种以教材为中心,力求把学生加工成“标准件”的教学,必然在组织教法中忽视学法、学生个性差异与学生创新能力的培养,而与当今所倡导之“素质创新教育”大相径庭,美国学者罗杰斯认为:“当学生自己选择学习方向,参与发现自己的学习资源,阐述自己的问题,决定自己的行动路线,自己承担选择后果时”“就最大程度上”“表明这类参与学习比消积听从教师学习有效得多。”这样,以创新教学为目标的教学,释放学生,还其以自由的空间与时间,必然地带动了他们对创新精神的理解与执著追求。
四、要有创新思维的学生,必须先有具有创造能力型的教师,师资是关键。
随着素质教育的不断深化与全面推行,作为培养体育创新能力学生的教师也应面临着重新学习进修的必要。“给学生一杯水,教师必须有一桶水”这是一个恒古不变的真理。目前的体育教学要求我们的教师教学过程中必须以培养学生能力(创新能力、适应能力、竞争能力等),学会学习方法为主;要求体育教学要和健身教育结合起来,和学科联系起来,更多地强调学生的自主选择权与兴趣和非智力因素的培养,为学生终生体育打下良好的基础。这样的大环境下,没有创新能力型的教师怎么能行。
有人说,黄沙如海,找不到绝对相似的两颗沙粒;绿叶如云,寻不见完全雷同的一双叶片。那么,我们也可以说,教海无边,教师也绝对找不到完全相同的两个学生,寻不见一条适合于任何学生的教学方法和途径。走创新教育之路,让他们在创新思维中体会成功,这样的教学势在必行。省优质课中江丽萍老师、廖土军老师的教学似乎都在告诉我们什么。“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”,我们拭目以待之!
一点呼吁:让天下所有关心子女健康成长的父母,让天下所有着力学生个性能力发展的老师,都来关心孩子的教育,关注他们的创新思维与能力,让他们在自我的学习中不断求新、求进、求发展。
读了《体育游戏的教学》这本书,结合自己的日常教学实践,对游戏活动小学生喜闻乐见,乐于参于的一种活动,游戏在体育课中应该占有非常重要的位置这句话感到深以为然。
我们在教学中决不能轻视体育课中的游戏,体育教材中和实际生活中有很多游戏,他们内容丰富多彩,生动活泼,游戏不仅是少年儿童所喜爱的综合性很强的体育活动,而且是使少年儿童认识社会,了解自然与事物,加强同学之间的友谊,发展与培养学生的协作精神的重要手段。有利于学生身心健康的发展,兴趣的激发与培养,也是发现人才培养特长的重要途径。
游戏在体育教学有着举足轻重,缺一不可中重要地位,游戏的教学效果决不可以等闲视之,特别是体育任课老师,更不能轻视体育课中的游戏,在上体育课时,千万不能只注重新知识部分的教学,而忽略了游戏部分的教学,或者说只重视一节课中前20分钟的教学,而轻视后10分钟以游戏为主要内容的教学活动。
在体育课中,讲授完毕新知识后就让学生自由活动而不去过问,随心所欲地让学生玩耍,自由活动中体育教师对操场的学生不闻不问。这种现象就是忽略学生创造游戏的能力,长此下去学生的学习兴趣会失去方向,创造思维能力也随之减弱。
重视新授部分的教学,这是教师做到了重点突出,主次分明,本来无可厚非,但是,一味地讲授,反复练习,那就是片面地、极端的、错误的,应引导学生以自己的方式,以游戏活动的方式进行练习,这不但能提高学生学习的兴趣,主动积极参与体育学习,也能张扬学生的个性,这才能提高学生素质,培育出身心健康的,全面发展的好学生。
在体育课中,结合所学知识,适当地组织学生做一些有意义的游戏活动,是很有必要的,把游戏放在重要的位置上来,引导学生做一些比如“老鹰捉小鸡”,“冲过战壕”,“快速找伙伴”,“支援前线”,“跳绳接力”,“打活动目标”,“巧过岗哨”等丰富多彩的游戏,少年儿童一定会踊跃参加的,也是深受学生欢迎的。体育教师应有目的的引导学生做一些有利于身心健康发展的游戏,是有助于提高学生素质,有助于身体与智力全面发展的,也是与少年儿童发展规律相一致的。
学生在跑、投、乐、歌、说中培养了各种能力与素质,培养了学生上体育课的兴趣,通过学习还可以培养学生朝气蓬勃,团结互助的品德,树立了较高的集体主义观念,培养了机智、勇敢、顽强的优良品质,锻炼了能力,发挥和发现了学生的特长,清楚了解每个学生的兴趣爱好及缺点,以便今后对学生因材施教,因人制宜,重点培养特长的机会,更为今后发现人才和选拔人才创造了更大的机会。
体育教学工作,特别是小学体育教学工作,更要重视体育课中的游戏,教师要认真对待学生的游戏活动,要把游戏放在重要的位置上来,体育课不能上半堂扔半堂,决不能只上新授内容的课,忽略轻视游戏内容的课。教师对学生的游戏要因势利导,人人担起责任,要认真研究游戏。结合内容来安排游戏,不但要突出重点,还要百花齐放,不但要紧张有序,还要劳逸结合。
所以一定要重视体育课中的游戏,儿童们在游戏中成长,在游戏中发展,因此学生的全面发展离不开游戏,把游戏放在体育课的重要地位,才能使学生的素质全面的提高与发展,才能对人才达到提高与发现,才能切实地把体育工作做好。
《与体育教师谈心》是《体育与健康课程教学丛书》中的一本。在阅读这本书以后,让我对教师专业化发展有了一个新的认识,特别是书中关于“如何促进教师的专业成长”的介绍更是给了我很大的指引作用。这本书是编者在新课程改革中积极探索、共同努力的结晶,是广大体育教师工作者在新课程推行过程中的心得体会和经验,是体育与健康课程改革实验区精神面貌的反映,也是课程改革阶段性成果的标志。
这本书特别适合于在第一线工作的体育教师,因为书中的内容都是来自实验区体育教师自己积累的经验,是发生在第一线教师身边的事情,是新课程改革中生动的故事。具体心得如下:
一、争做反思型教师
在这本书中,不论是实施策略还是具体措施中都提到了“自我反思”对加快教师专业成长和发展的重要作用,是广大体育教师工作者在新课程推行过程中的心得体会和经验,这将对我今后的成长有非常大的指导作用。
体育教师要提高自己的职业形象,就必须在教学实践中以自己的行为表现,主动反思,做“反思型实践者”,逐步推进自身专业发展。反思型教师不仅要具有课堂教学知识、技巧和技能,还要具有对自己的教学方法、教学内容进行反思、研究和改进的能力,以及对教育的社会价值、个人价值和自己的教育信念进行更广阔的探究和反省的能力。即在“反思——更新——发展——再反思——再更新——再发展”这样一个无限往复、不断上升的过程中,使自身的成长始终保持一种动态、开放、持续发展的状态。
要想成为反思型体育教师需要我们在职业生涯中不断学习与提升,不断地反思自己的知识、信念、行为和各种视之为当然的观点,转变那些不正确的假设、信念,修正那些不合理行为,把反思的方法与实践结合起来,不断自我探究、自我发现、自我解决,才能逐步迈向批判反思之门。做法如下:
1、要将反思渗透教学的全过程。即教师要进行全面具体的课前准备,并在教学过程中对教学活动的内容、对象、过程进行计划、安排、反馈、评价与调控,最后在课后对上的课进行回顾与评价,总结课堂教学的经验,找出问题,分析原因,采取补救措施。
2、要讲究科学的反思方法,选择适合自己的反思方式,以提高反思的效率。
3、经常记录并剖析“关键事件”,以提高教师在教学过程中处理突变事件的能力,促进教师的自身的发展。
4、要进行系统的理论分析。帮助认识和理解自己的行为和思想,而且还可以为自己的实践提供多种可能,增强陈述自己行为的理论基础。
二、深化师生教育观念改变
这本书中还涉及了教师自身素质的全面提高、教师教育观念的转变、教师角色行为的转变、教师教学方式的转变和教师主动参与教学内容的构建、教学方法的创建等多方面内容。
掩卷深思,作为中学体育教师,面对学生身心发展的关键时期,在注重学生的体质健康、体育知识、体育技能掌握的同时,要积极提炼体育的内涵与精神,并感化和指导十分喜爱体育运动的广大学生,让他们在增强体魄的同时,塑造健全的人格,形成良好的心理素质,进而领悟体育的内涵,指引自己的人生道路。
要引导学生是积极地参与,明白参与不是做做样子,运动中并不在乎水平、能力的高低,全身心投入却是最关键的,运动的结果并不是最重要的,过程的体验却是丰富而深刻的。积极的投入能体现出一个人的态度,呈现出良好的精神面貌,最终达到促进身心发展的最佳效果。而被动的参与是无效的,实质上也违背了体育的基本要求与精神。当然也要让学生知道体育室中考科目之一,分数也很重要要计入中考总分的。
三、师生间的德育渗透
1、学生需要的品德教育。
体育不仅仅可以强身健体,其还有愉悦身心的功能,能调节人的情绪,化解紧张的心理压力,提高人的心理品质,给人带来快乐。要让学生把积存的能量和紧张通过体育运动合理地释放出来,放松自己的心情;既要让学生参与到喜爱的球类运动当中去,获得运动的快乐,也要组织学生从事一些器械类运动,因为它陌生,需要付出更多的勇气和智慧,一个技术动作的尝试和把握,这种体验更深刻,成功的快乐能迅速地转化为人的自信。再如长跑运动,它同样也能给人带来快乐,只不过许多学生太急功近利只看到吃力的表象,境界未到而已。
教师要帮助学生形成乐观的心态。世上什么水最甜?大汗淋漓、筋疲力尽之后喝一杯白开水;什么事情最开心?通过自己的努力,终于超越了原来一直不能战胜的对手;什么人最让大家敬佩?是跌倒后能站起来,再跌倒后仍能笑着爬起来! 天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤……要使学生面对困难与挫折,能积极应对,明白痛苦与压力也是人生的重要组成部分,人生的真正快乐,在于不断拼搏向前的快乐,在于勇于克服困难的快乐,能化苦为乐。
更快、更高、更强,是体育的精髓,也体现了人类的一种精神,不断超越极限、超越自我,创造一个有一个人类奇迹的原动力。应该是面对现实,从我做起,从小处做起。通过自身每一次运动成绩的提高,每一个技术动作的改进,每一次拼搏中困难的面对、克服,去审视自己所蕴含的潜力,即是战胜了自我的极限,超越了自我。在于拼搏的过程,依靠比别人多流的汗水和顽强不屈的意志,才能最终从失败中崛起,胜利后也不会目空一切,努力达到胜不骄、败不馁的境界。
2、教师应具备良好的情感
教师的每一个表情、每一个动作、每一个暗示、每一个眼神都传递着教师不同的情感,都可能引起学生情感产生巨大的变化。师生情感和谐融洽,学生才能“亲其师,信其道”,进而“乐其道,学其道”。要获得这种情感氛围,关键在于教师。教师是教学活动的组织者,在教学中起着主导作用。体育教师必须具备良好的、稳定的、最有利于教学的情感品质。
体育教师的具体情感包括:一、热爱之情(包括对体育教育事业深切的热爱和对学生真挚的热爱)。二、期待之情(教师对学生深切的期待能对学生产生积极的心理效应,是学生上进的动力)。三、愉悦之情(教师带着愉悦情感走进课堂并自始至终保持愉悦心情,能将学生带进一个和谐、轻松、友爱的学习环境,对课堂气氛、教育效果有重要意义)。四、宽容之情(宽容是缩短师生心理距离、消除师生间隔阂的良药)。
让我们携起手来,共同在体育课堂上和三操活动中积极进取,为我校的健脑健体贡献力量!
日前,我刚刚读完一本北京师范大学出版社出版,基层体育教研员刘端文老师撰写的《学校体育教学艺术》一书。全书共两章10节,涵盖体育教学艺术概述与体育课堂教学艺术两个方面。作者以一个基层教研员的视角,参照了一些学者的理论对教学艺术特别是课堂教学艺术进行了“草根”性的论述。它没有长篇大套的说教更没有高深的理论说明,但作为基层一线教师的我,却如饮甘泉分外的“解渴”。读罢后思之感同身受,现在将自己结合书中的一些心得写出来供同行品评。
书中写到如何认识和理解体育课堂教学中的教学语言一节对我触动很大。语言具有艺术性,这是被大众所公认的。教学语言的艺术性是教学艺术性的主要表现特征。我们在体育教学中,要追求语言运用的艺术表现,应正确认识和理解体育课堂教学中的教学语言的内涵,方能培养和发展具有教师个性特征的教学语言艺术。人类几千年来的文明是主要通过教学中的口头语言对教材的概念、定义、技术的精确表述而代代相传的,对未来技术的发展和社会的美好图景追求,也主要是通过口头语言描述而了解。在体育教学中的口头语言表达的精炼,使复杂的动作技术变得简炼,帮助学生学习和记忆。比如:运动的挺身式跳远的空中动作,学生只通过视觉形象的接收,还是不能完全理解的。而教师口头语言的“放、摆、挺、展”四个字的精炼表达,就帮助了学生对腾空动作的认识和对技术要求的理解,可见精炼的口头语言是教学艺术的视觉形象的最好的直观描述。
“口哨”作为教学的语言这是体育教学所特有的。在体育教学过程中,口哨具有很多方方面的作用。(1)“口哨”语言是教师课堂口头语言的延续和补充。课的分段或动作的练习开始和结束;运动动作的节奏(主要表现在节拍上)的变化以及教师某些教学情感的表达,都可以用“口哨”语言来进行。而往往表现出比口头语言更准确而定于生色。另外口哨本身具有的明亮,音量和音调特征,又往往是一般教师的口头语言难以达到和表现的。所以是教师口头语言的延续和补充,有时也是教师不同口头语言之间的连接和休整。(2)“口哨”语言是教师口头语言的扩展和艺术性追求。口哨的音量大小是受教师的控制;口哨的长声与短声的变化是受节拍变化的影响;口哨的运用时机是教师对教学节奏艺术追求的一种需要。它不但有时能替代教师的口头语言的运用,而且往往表现为比口头语言运用的效果更佳,更具运动色彩的动感感染力。它的高低、长短的变化,象一曲美妙的音乐,能从学生心灵深处调动运动激情;它的急促、响亮的音响效果又能旬一道强制的命令,指挥学生运动用力的设入和运动的开始与结束。体育教师离不开口哨,它是教学工具,又是教学语言是体育教学特有的教学语言。“口哨”在特定的条件下,有时也能表达教师的情感,不过这不是它的主要功能了。同时,与之相关的体育课堂教师教学语言构成因素同样使我看后受益匪浅。对于体育课堂教师教学语言构成因素,无论是教师的口头语言还是教师的口哨语言都主要是由语言的语调、节奏和个性气质特点三个部分构成。只是口头语言构成因素的变化更强烈,更丰富多彩,其教师问的个性差异也较大。而口哨语言从严格上来看也是由此三部分构成,可教师在掌握其使用技巧方面,有判别而不大。有些时候出现的差异与口哨制作质量本身有联系,因此,对构成教学语言因素的分析时,以教师运用口头语言的变化为准。其中对几个变化我们同样要清楚。
1、教学语言中的语调变化。语调是语言的语音变化。教学语言中的语调是指教师语言的高低、强弱,证据的快慢、长短以及其断续变化。教师的每一句话都有一定的语调,表示出轻重缓急、强弱协调的语气与情感变化。学生对教学中的知识与情感的准确理解,是通过教师的语调以及与其教材内容相一致的语调变化刺激来实现的。和谐而定于变化的语调就能加速学生的理解,调动学生的情绪。教师的每一句话的语调变化,是语音和证据的变化结果。我们知道,语音的音质是教师的个性声音质量,它的音色与音品是一个人与另一个人的声音本质特征区别。具有一定的先天性。但语言的高低取决于声音的频率;语音的长短取决于发音持续时间;语音的强弱取决于声音的振幅。虽说也受到一定先天影响,但这不是主要因素,重要的还取决于教师本身的努力与追求。语音与语气的变化是教师自我能基本控制的,是与教师对教学语言艺术追求有联系的。
语调在课堂教学中的变化,其对教学效果的影响是相当大的。有时候,同样一句话的语调变化不同,就会引起了不同的教学瓜。这是因为语音的高低、强弱变化不同,语气的轻重缓急的落足点的变化不同,而引起学生的理解不同的结果,甚至在教学过程中的教学语言的高低强弱变化,会影响整个教学结果。比如:学生在中长跑的过程中,亲切、关心的语调会鼓舞学生坚持下去而最后阶段的强烈急促的语调会调动学生勇气,浑身是胆的完成最后的冲刺。长时间的过高语音会增加学生紧张不适感,师生都容易产生疲劳感;而长时间的语音过低,造成有气无力感觉,激发不了学生参与运动的激情。因此,教学中的语调的艺术性,应表现出语言高低强弱变化的适度性;语气轻重缓急要因人、因时、因地而异。对于大、中、小各段各类学校的教学语言中的语调变化更要具有不同性。总之,语调就是一个语音与语气的不断变化过程。什么时候重,什么时候轻,什么时候慢要根据教学情境而定。这也是教师的教学经验的积累,教学艺术的追求。
2、教学语言中的节奏变化。这里指的节奏是教师教学语言的语音语气的节拍强弱、大小的一种速度交替变化,这种变化在语句中是有一定的长短抑扬的规律的。在体育教学中,口令的变化,预令与动令的化分,实际上就是语言的节奏变化。在体育教学课堂的语言节奏变化受二大因素的控制。其一是运动项目自身运动技术节奏的变化,相应要求教师在教学语言中的天方夜谭节奏应表现出相似性或同一性。这样才不会打乱项目自身的运动规律。比如:我们要求学生快点跑,语言节奏是快跑而不是快——跑;而在语气上是弱——强。其二是受教学过程中的情境变化因素的影响;受学生年龄所引起的接受能力的影响;受教材教学重、难点的影响等等综合因素的控制,教学中的语言节奏是在不断的变化着的。总之,语言的节奏变化使课堂教学具有动感,充满活力。一个优秀体育教师的课堂语言节奏是一定是富于长短抑扬的变化,而具有生动活泼的感染力。
3、教学语言中的个性气质特点的体现。体育教师在课堂教学中的教学语言的语调与节奏的掌握与表现,从一般理论上来讲是受教师个性气质特点而制约的。气质在心理学中是指人的一种个性心理特征,是与人的神经类型活动相关的。在心理学中粗略地将气质分为四类:即胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。笔者在此不作心理学上的气质与个性的相关研究,就无必要一一叙述其语言特征的表现。我们只想强调说明一点,一个人的气质的归类不是绝对的,也没有一个人是只属于那一类气质的。对人的气质表现往往是综合体现,是经过自身努力可改观的。另外,气质的分类也不存在高低优劣之分,只要个人努力,都能成为优秀的体育教师不过,我们强调的是要在了解自己的基础上去扬长避短。虽然不同个性气质特点会在我们的教学过程中带来教学语言的有利和不利条件,但对于一个有事业心的人,气质是可从塑的,可以用后天的努力来抵销或减弱原来性格的消极影响,只要内心能充满对体育事业的爱,语言情感就必会丰富。并努力自觉的去学会幽默、夸张、喧染和比喻等技法,在节奏和语调上多下功夫,那就一定能克服个性气质的不利影响,使自己的教学语言更加生动、幽默多趣而受到学生爱戴的。
另外在课的结构运用艺术上使我在教学中的理解上又上了一个层次。特别是课的开始部分尤其重要。有人开容一件事是“虎头蛇尾”,这“虎头”表示了事情开头的气氛好,给人以精神振奋。体育教学的开头也需要有一种这样的气氛,但也决不能是千篇一律的,而应赋予具有各种实效的变化,应给予学生以情感人、以趣吸人、以知激人的组织教学艺术的体验。
1、以情感人。学生从教室内进入体育教学操场,因受天气变化或个人因素的影响,其心理感受是不尽相同的。有兴奋的,也有抑郁者。如果此时体育教师是精神饱满、富予朝气,就会在情绪上具有感染力。再加上教师真情的微笑、友情而各善的目光都会给学生心情的极大调整,再加上开头语言的情感引导,将会起到以情感人,愉快进入教学之中的效果。比如:一句很简单的、语气和蔼可亲的问话:同学们,今天天气很热(或冷),你们怕吗!将会激起学生的:不怕!此有力情绪调动,对教学进行是极为有利的。不过,以情感人,要因时、因地、因学生心理特征而灵活运用。
2、以趣吸人。体育运动对青少年本身就具有吸引力,具有兴趣感。如果,课的开始,再以场地型式和器械设置美的直观刺激,更能激发积极参与兴趣,哪怕是有些心理上的小障碍,也能异常兴奋的投入。尤其是小学生的情境教学的设置,比如:“今天我们去旅游好吗!”、“今天我们到大海边去!”、“今天我们去山上植树造林!”等情境设置的问话开头,一定会激发学生兴趣,大有“一触即发”的情感上的追求。
3、以知导人。对于比较成熟的青少年,尤其是高中或大学学生,他们对知识追求是急切的,甚至不怕某些程度上的“冒险”。所以,课的开始,可开门见山点明主题,以知识的直接导入,激发学生学习兴趣。如果加上一些趣闻轶事、格言佳句,其效果会更好。比如:课的开始,教师讲,今天我们学习标枪投掷技术,同学们你们知道,投掷标枪这项运动是如何发展起来的吗?简单的问语,激起学生思考,激起学生对知识的渴望,为下一阶段教学开了一个好头。
初中体育读书笔记与心得体会
体育课的密度和运动负荷,是评价体育课教学质量的两个指标。
一、体育课密度的评价
体育课的密度是指课中各种活动合理应用的时间与课的总时间的比例,也称为教学密度。一般来说,体育课的活动可分为五种:教师的指导(讲解、示范、纠正错误动作等)、学生做练习、相互帮助与观察、练习后的休息、组织措施(整队、调动队伍等),这些活动中某种活动合理运用的时间与课的总时间的比例。称为该种活动的密度。
评价体育课的'密度和课中各种活动所占时间比例安排得是否得当,应建立如下指标:
1、课的密度和各项活动时间的分配,是否依据课的具体教学任务和要求,并结合教材特点和学生的负荷能力,以及场地器材、上课时间与气候条件,进行了周密而合理的设计与准备。
2、教学组织是否严密。
3、观察教学方法、技巧的应用是否灵活、合理、有效。
4、是否调动了学生学习的积极性,使学生做到自觉地遵守组织纪律;是否发动学生相互保护和相互帮助,提高时间利用率。
二、体育课运动负荷的评价
体育课的运动负荷是指学生在课中做练习时所承担的生理负荷,它包括负荷量和负荷强度两方面。反映着练习过程中身体的生理机能变化。
体育课的运动负荷是否合理,这是评价体育课质量的重要指标。评价体育课运动负荷是否合理,可建立如下考查指标:
1、运动负荷的安排是否遵守了人体机能活动变化的规律,依据从小到大,循序渐进,逐渐加大的原则。
2、运动负荷是否根据课的任务和要求来安排。
3、运动负荷是否符合学生的身体条件和训练水平的实际。
4、运动负荷安排是否考虑到教材的性质、活动范围、难易程度、练习强度,以及与学生的生理特点之间的关系。
5、安排运动负荷时是否考虑到学生的其他体力负担量、气候变化以及学生的生活制度等因素。
6、是否考虑到体育课的运动负荷对课后文化课学习的影响。
运动负荷的测评方法通常有以下几种:
1、观察法。
2、学生自我感觉法。
3、生理测定法。
一堂课中学生平均每分钟的心跳次数叫平均心率。体育课的平均心率,小学应是120—130次/分,初中生应是130—140次/分,高中女生应是130—140次/分,高中男生应是130—150次/分为宜。
课中学生的平均心率与课前相对安静时的心率比,叫心率强度指数。该指数在2.0以上为最大,1.8—2.0为较大,1.5—1.7为中等,1.2—1.4为较校
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