冬奥会谷爱凌的观后感(3篇)

【第2篇】冬奥会谷爱凌夺冠观后感范文

冬奥会谷爱凌夺冠观后感范文1

在夺得金牌后，有记者问谷爱凌，你成功的秘诀是什么?她说：'我觉得我跟所有人都一样，只不过我对一件事有很大的热爱，也有很大的梦想。'她对滑雪的热爱源自3岁那年。那时，酷爱滑雪的母亲在美国加州一家度假滑雪场做兼 职滑雪教练，她常把爱凌带到滑雪场。在母亲的影响下，爱凌对滑雪产生了极大的兴趣。很快，她就能在雪地上娴熟地穿梭在山林间，完成猫跳这样专业的动作，甚至还能自如地进行后空翻。

在她看来：'滑雪不是每天去打仗的样子。滑雪本来是飞翔，是好玩，是创造。每天出去在太阳下面，在美丽大自然中跟朋友们去享受在空中的感觉。'正因如此，她从不害怕失败，因为对她来说，滑雪并不是为了打败别人，赢得比赛;而是为了挑战自己，看看自己究竟能把这个雪上游戏玩到什么程度。

抱着这样的想法，她才会在大跳台决赛的关键时刻，放弃妈妈的保守建议，向高难度动作发起挑战。很多人因为害怕失败，对未知的事物望而生畏。因为害怕失败，不敢追求喜欢的人;因为害怕失败，不敢尝试自己真正想做的事;因为害怕失败，所以放弃努力，宁愿躺平。之所以如此畏惧失败，大概是因为我们从未真正热爱过什么吧。什么是真正的热爱?真正的热爱，其实源自一种感知力。谷爱凌所热爱的，是一种在户外自由玩耍的感觉。她热爱的是在雪上飞翔的感觉，是在山林自如穿梭的感觉，是在大自然中自由自在做自己的感觉。而滑雪恰恰给了她这样的感觉。这种感知力，是通过不断体验、不断感受而变得越来越敏锐的。

专栏作家山本美芽提出了'感官抽屉'这个概念，就是把你体验到的各种感受积累起来，从中找到你真正热爱的事。当我们真正热爱一件事的时候，就会忘记恐惧、忘记失败，只剩下好奇、专注和享受。

冬奥会谷爱凌夺冠观后感范文2

滑雪作为高危运动项目，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的'天才少女'也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。

去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2018年，在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运动员，谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是'想象'。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进行想象。

'当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了……

我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……

在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的平衡状态。'

这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法，在心理学上被称为'意象疗法'。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与情绪紧密相连，持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克服情绪的困扰，变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生改变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再也不敢尝试。

克服恐惧，不妨学习谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探索欲。

冬奥会谷爱凌夺冠观后感范文3

拥有自信的力量，不畏惧人言自信，是一种自我肯定的力量。精神科医师水岛广子，曾把自我肯定比作 ' 心灵的氧气 '，可见其重要性。缺乏自我肯定的人，总觉得自己不够好，必然会慌慌张张找寻自身的缺点，企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下，人会变得消极、退缩、烦恼不安。自我肯定程度高的人，总有一种 ' 没关系，车到山前必有路 ' 的安全感。

谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。很多人会觉得，单亲家庭对孩子的成长不利，容易养出内向、自卑的孩子。事实上，这不过是一部分人的偏见而已。一个人成功与否，并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的谷爱凌，从姥姥那里学到了她勇猛的、好胜的天性，从母亲那里学到了判断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点，也促成了她的成功。

其实，我们每个人身上，都有属于自己的独特性。很多时候，这些独特性，恰恰就是我们的价值，也是我们自身的闪光点。自 2019 年谷爱凌正式代表中国对参赛至今，她在世界极限运动会、自由式滑雪世锦赛、世界杯美国斯廷博特站比赛、北京冬奥会等各项赛事中，夺得了一块又一块金牌。但也被贴上了各式各样的标签：' 天才少女 '' 斯坦福学霸 '' 时尚界的新宠 '......这些标签并没有让她产生思想包袱，她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来，成长中最重要的就是，不要活在别人给你的标签里，活成别人期待的样子;而是做好自己，做自己所能做到的那个最好的自己。

有人说，毁掉一个人最快的方式，就是给他贴标签。当别人给你贴上 ' 孩子气 '、' 任性 '、' 不考虑别人感受 ' 的标签时，你的特点就变成了缺点。缺乏自我肯定的人，会感到自卑，甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上 ' 天才 '、' 完美 '、' 学霸 ' 的标签时，你的特点就消失了。缺乏自我肯定的人，会看不清自己，迷失在他人的期待中。

但是，自我肯定度高的人，同样可以把 ' 孩子气 '、' 任性 ' 定义为 ' 感知力敏锐 '、' 充满创造力 '、' 尊重自己 ';把 ' 天才 '' 完美 ' 定义为 ' 即使感到恐惧，也仍然因为热爱选择尝试 '。自信的人，就是具备能够定义自我能力的人。撕掉那些别人给你的标签吧，谁也无权篡改你最宝贵的闪光点。别因为他人的话畏惧不前，相信自己，你的人生，只有自己能定义。

冬奥会谷爱凌夺冠观后感范文4

谷爱凌真的太暖了!2 月 8 日，北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛，谷爱凌在最后一个动作完成了反超，夺得金牌。比赛结束后，谷爱凌并未第一时间庆祝，而是上前安慰失误的对手，这一刻非常暖心。颁花仪式，谷爱凌两次邀请两位对手上台合影，这场决赛，的确非常精彩。

冬奥会的比赛，谷爱凌出战三个项目，这其中自由式滑雪女子大跳台决赛并非她的最强项，不过她的目标依然是争夺金牌。决赛的对决，谷爱凌的发挥也是很出色，前两轮的比赛结束后，谷爱凌排名第三位。要想拿到金牌，她只能在第三个动作挑战高难度，结果她做到了，完美完成，完成逆转，拿到了金牌。

在谷爱凌完成比赛后，还有两个对手在比赛，结果两人都出现了失误，谷爱凌并未离开场地，而是先后拥抱两位对手，送上了安慰，这也是暖心的一幕。特别是法国选手勒德在场地内落泪，此时的谷爱凌也是上前安慰，这也是体育精神的展现，谷爱凌这一幕也感动了很多人。

安慰了对手后，谷爱凌才选择庆祝，这一刻，她也是终于释放。颁花仪式，谷爱凌站上了最高领奖台，她再次露出自己标志性的笑容。颁花仪式结束后，谷爱凌两次邀请两个对手一起站上最高领奖台合影，这一场决赛，是高水平的对决，谷爱凌完成了自己的超越，也击败了对手，拿到了金牌。夺冠后，谷爱凌直言：' 最后一个动作我选择挑战高难度，一个女孩还没完成的动作，我还是想做自己的最好，向世界展现我自己的能力，赢得冠军，没法形容的高兴。'

对于谷爱凌来说，冬奥会的比赛还未结束，未来的比赛，她还要出战坡面障碍技巧和 u 型场地，都有夺冠的实力，期待她更出色的发挥。

冬奥会谷爱凌夺冠观后感范文5

2019年正式代表中国队参加各项赛事。当时，这一决定震动了美国体育界。谷爱凌说，她认为自己的成功可以鼓励成千上万的中国人参与滑雪运动，考虑到这一潜在的巨大影响力，她毫不犹豫地做出了选择。她认为，自己可以成为冰雪运动与中国女性之间的桥梁，让更多中国女性投入到这项运动中。

长久以来，滑雪运动一直都是白种人的天下。但谷爱凌凭借实力，打破了这种传统。翻看谷爱凌的滑雪之路,瞬间就会理解什叫“一路开挂” 9岁就拿到全美少年组滑雪冠军，15岁登上雪联年度积分榜前三，至今已拿到60多枚奖牌。

获得这样的殊荣，事实上，和很多一周训练5天甚至7天的选手不同，她每周只训练2天。每年雪季的周末，妈妈会来回开车载着她前往雪场集中训练。在这种相对低强度的训练之下，她能够在同龄选手中脱颖而出，用她自己的话来说，关键是靠兴趣驱使下的高度专注。

比起“天才”的头衔，谷爱凌更适合“全才”称号。除了滑雪，她还热衷于篮球、足球、橄榄球等球类运动。发表过全英文短篇科幻小说，是学校钦定的音乐剧女主角。

比常人起点高的她，却比常人更自律更努力。在谷爱凌看来，学习也是她生活的重要组成部分。每个周末、节假日，当小伙伴还在偷懒时候，她总是在去参加训练的路上。为了给第24届北京冬奥会留出充足的备战时间，谷爱凌将高中后两年的课程缩成一年读完。但她对此信心满满:“ 其实还好，把需要做的事情一个个列出来去做就好，我不认为这是实现不了的任务。”

滑雪大跳台世界杯美国斯廷博特站比赛中，18岁的中国选手谷爱凌上演赛季首秀，以总分184.25分夺冠。比赛中，谷爱凌成功完成两周空翻转体1440度的动作，成为世界上首位在正式比赛中完成这一动作的女运动员。在2021年3月举行的自由式滑雪世锦赛中，首次征战的谷爱凌斩获2金1铜，获得2022北京冬季奥运会的参赛资格。

8岁那年，谷爱凌加入专业滑雪队。为了参加训练，她每个周末都要坐4个小时车去滑雪场地。多年来，谷爱凌也经历了各种伤病。但对滑雪的热爱，让她坚持到现在。2020年，在瑞士洛桑举行的冬季青年奥林匹克运动会上，谷爱凌收获2金1银。在世界杯加拿大卡尔加里站比赛中，谷爱凌收获了两枚金牌。2019年，原籍美国的谷爱凌宣布自己加入中国国籍。在祖国的土地上，为国争夺冬奥金牌，是天才少女谷爱凌的终极梦想。

【第3篇】2022北京冬奥会谷爱凌夺冠观后感

2022北京冬奥会谷爱凌夺冠观后感1

北京时间2月18日消息，2022年北京冬奥会自由式滑雪女子u型场地技巧决赛圆满落幕。中国队18岁美少女谷爱凌实力碾压，凭借第二轮的全场最高的95.25分夺得金牌，这枚金牌也是中国代表团的第8枚金牌。对于谷爱凌提前夺冠，央视解说表示：祝贺提前夺冠。

2022年北京冬奥会第14个比赛日，谷爱凌又一次向冬奥会金牌，作为2021-22赛季，4站世界杯比赛的4冠王，谷爱凌无疑是这个项目金牌的最有力争夺者。而她在昨天的资格赛，就将这种优势展现的淋漓尽致。她在两轮资格赛得到93.25分和95.50分，资格赛第一名晋级决赛。

来到今天的决赛，谷爱凌前两轮，再次展示压倒性的优势。第一轮，她在一开场就是两个900度的连接，并凭借一整套高难度、高质量的完成，以93.25分高居第一轮的第一位。第二轮，谷爱凌的进一步提升质量，又得到了95.25分的全场最高分。

经过第一轮和第二轮的较量，谷爱凌已经占据了绝对优势。在爱沙尼亚的凯丽-西尔达鲁以85.00分，加拿大的蕾切尔-卡克得到分38分之后，谷爱凌已经提前夺得金牌。这一轮，最后出场的谷爱凌庆祝提前夺冠，她在u型池翩翩起舞，庆祝夺冠。

毫无疑问，以谷爱凌的霸气实力和绝佳状态，她的最强对手是就是自己，只要正常发挥，就能赢得金牌。当然，具体到这场决赛中，她的对手也很强，特别是状态回勇的卫冕冠军加拿大选手凯西-夏普，后者本场比赛的表现，一轮比一轮好。

第一轮，卫冕冠军凯西-夏普高质量的发挥，得到了89分。第二轮，凯西-夏普连续做出了两个1080的高难度动作，最终得到了90.00分的高分，成为谷爱凌之后，第二位得到90分以上的选手。第三轮，凯西-夏普的表现依旧非常出色，在高质量完成整套动作之后，她得到了90.75的高分。但没有超越谷爱凌。

2022北京冬奥会谷爱凌夺冠观后感2

在夺得金牌后，有记者问谷爱凌，你成功的秘诀是什么?她说：'我觉得我跟所有人都一样，只不过我对一件事有很大的热爱，也有很大的梦想。'她对滑雪的热爱源自3岁那年。那时，酷爱滑雪的母亲在美国加州一家度假滑雪场做兼职滑雪教练，她常把爱凌带到滑雪场。在母亲的影响下，爱凌对滑雪产生了极大的兴趣。很快，她就能在雪地上娴熟地穿梭在山林间，完成猫跳这样专业的动作，甚至还能自如地进行后空翻。

在她看来：'滑雪不是每天去打仗的样子。滑雪本来是飞翔，是好玩，是创造。每天出去在太阳下面，在美丽大自然中跟朋友们去享受在空中的感觉。'正因如此，她从不害怕失败，因为对她来说，滑雪并不是为了打败别人，赢得比赛;而是为了挑战自己，看看自己究竟能把这个雪上游戏玩到什么程度。

抱着这样的想法，她才会在大跳台决赛的关键时刻，放弃妈妈的保守建议，向高难度动作发起挑战。很多人因为害怕失败，对未知的事物望而生畏。因为害怕失败，不敢追求喜欢的人;因为害怕失败，不敢尝试自己真正想做的事;因为害怕失败，所以放弃努力，宁愿躺平。之所以如此畏惧失败，大概是因为我们从未真正热爱过什么吧。什么是真正的热爱?真正的热爱，其实源自一种感知力。谷爱凌所热爱的，是一种在户外自由玩耍的'感觉。她热爱的是在雪上飞翔的感觉，是在山林自如穿梭的感觉，是在大自然中自由自在做自己的感觉。而滑雪恰恰给了她这样的感觉。这种感知力，是通过不断体验、不断感受而变得越来越敏锐的。

专栏作家山本美芽提出了'感官抽屉'这个概念，就是把你体验到的各种感受积累起来，从中找到你真正热爱的事。当我们真正热爱一件事的时候，就会忘记恐惧、忘记失败，只剩下好奇、专注和享受。

2022北京冬奥会谷爱凌夺冠观后感3

滑雪作为高危运动项目，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的'天才少女'也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。

去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2018年，在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运动员，谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是'想象'。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进行想象。

'当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了……

我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……

在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的平衡状态。'

这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法，在心理学上被称为'意象疗法'。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与情绪紧密相连，持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克服情绪的困扰，变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生改变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再也不敢尝试。

克服恐惧，不妨学习谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探索欲。

2022北京冬奥会谷爱凌夺冠观后感4

在刚刚结束的北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，中国选手谷爱凌夺得金牌。

谷爱凌是我国滑雪运动的“超新星”。本届冬奥会上她会参加大跳台、坡面障碍技巧和u型场地技巧3个项目。

谷爱凌：希望把中国元素带到世界

2月7日赛后面对媒体采访，谷爱凌一边回答问题，一边主动展示自己的冬奥“战袍”。她掀起运动员罩衣，露出了滑雪服前闪闪发光的名字汉语拼音“gu ailing”，以及背上金灿灿的龙纹图案。

“我的雪板和雪服都是自己设计的，上面有中国文化的元素。我想把中国的元素带到世界、带到自由式滑雪中去。希望几年以后，有很多人穿着我设计的雪服和雪板站在雪道上。”谷爱凌说。

自由式滑雪大跳台迎来冬奥首秀

自由式滑雪大跳台是“冬奥大家族”中最年轻的项目。2022年的北京冬奥会，是自由式滑雪大跳台这个项目的“冬奥首秀”，也是自由式滑雪“冬奥六兄弟”最小的一位。

正因为自由式滑雪大跳台颇为“年轻”，大部分运动员都属于兼项练习。2022年北京冬奥会，大跳台和坡面障碍技巧两个项目的冬奥积分合并排名，因此所有大跳台项目运动员都将同时参加坡面障碍技巧项目。

大跳台场地分为助滑区、起跳台、着陆坡和终点区域4个部分。运动员从超过40米的助滑区出发，至起跳台依靠惯性跃向空中，做出一套空中动作后在着陆坡落地，非常考验运动员观察以及自我控制的能力，裁判根据选手的动作难度、动作完成度、抓板以及流畅性等要素综合打分。

自由式滑雪决赛共进行3次滑行，3次成绩中最好的2次成绩相加为最终排名成绩。这也意味着比赛的悬念会一直保持到最后。

2022北京冬奥会谷爱凌夺冠观后感5

18岁第一次参加冬奥会，一人身兼三项，两金一银，谷爱凌举重若轻。

在2月18日结束的自由式滑雪u型场地技巧决赛中，她再次夺金!作为谷爱凌最拿手的项目，第一趟滑行，谷爱凌每个动作都发挥完美，拿下93.25分的高分。

谷爱凌在18日的决赛中。

第二趟滑行，谷爱凌完成900+900，平均高度3米6，最高高度3米9!拿下超高95.25分!第三跳开始前，由于之前出场的选手得分没有超越谷爱凌，她提前夺金!这也是中国代表团的第八金!

另一位中国选手李方慧拿下第五名，张可欣第七。目睹谷爱凌在北京冬奥书写的故事，我们不禁思考——这位年轻女孩究竟是有着怎样能量，才能满面春风地抗住生理和心理的双重压力?

这是谷爱凌的秘诀：体验一切，享受一切，同时“无视”一切。

谷爱凌在18日的决赛中。

铁人，“温韭斩滑雄”

想要在冬奥会的赛场上竞争一个项目已经殊为不易，但谷爱凌一来，就拉开了一条长长的战线。

从自由式滑雪大跳台，到坡面障碍技巧，再到u型场地，三个项目全力出击，谷爱凌就这样成了雪场上的“铁人”。

大跳台项目，她不顾母亲的建议，“一意孤行”挑战从没完成过的1620动作，成功夺金。

坡面障碍技巧项目，她又是在比赛训练的两头跑中连续奔忙。上午参加坡面障碍技巧的资格赛、决赛，比完立马接着赶去进行u型场地的训练……

因为没时间吃饭，她比赛完拿在手上当快餐吃的韭菜盒子和肉包子，成了网友口中的“温韭斩滑雄”。甚至还有眼尖的网友发现，谷爱凌是带着韭菜盒子飞驰在天空中的。

坡面障碍技巧预赛后，谷爱凌吃起了韭菜盒子。

但即便是这样的劳累，她也成功在坡面障碍技巧收获银牌，再次站上领奖台。

而紧接着进行的u型场地比赛，她的“铁人”之旅还在继续。

资格赛中滑出95.50分的谷爱凌，丝毫看不出身上有半点疲态，即便她说自己这两天比较累，“好在早上起来就有劲了”。

“我是(自由式滑雪)唯一一个进了三个项目决赛的运动员，我从开幕式到今天，每天训练每天比赛，没有一天休息。”从她一如既往的笑容和快速的语调中，你能够听出一种别样的自豪。

谷爱凌拿下大跳台金牌。

她只看向一个焦点

谷爱凌并不抗拒去体验，去感受，这样开放的心态，是形成她开朗性格的一个重要因素。

但在从外部世界汲取感受的同时，她也从来不害怕去表达。

她会刻意在把头发包在头盔里的时候，专门留出两缕不会遮挡视线的长发露在外面，只是因为她想让外界一眼就能看到自己是个女孩：“这个运动大多数是男孩，别人看到我可能就会说，你看这个女孩也能滑这么好，我也想去试试。”

她也会大气睿智地回击外媒那些不怀好意的提问，“很多不同国家的选手和我都是朋友。我特别喜欢滑雪，不是说你从那个国家来，代表那个国家比赛，我们就不是朋友。”

大跳台赛后，谷爱凌比心。

“因为我们都是在一起去打破人类的极限，都是要做到自己的最好，我希望看到其他人也做到自己的最好，去分享这个运动，这才是最大的乐趣。”

这样的回应，并不能打消外国记者的一次次追问，但她并没有因此受到影响。

她选择去“无视”外界的繁杂评论，只看向一个焦点——那就是自己热爱的生活。

“其他人所说的正面或负面的东西，对我没有太大的影响，因为这项运动是我的，做动作的是我，这段经历也是我的。他们如果不喜欢，可以去做自己的事。”

2022北京冬奥会谷爱凌夺冠观后感