意志力读后感(2篇)

【导语】意志力读后感怎么写好？本为精选了2篇优秀的意志力读后感范文，都是标准的书写参考模板。以下是小编为大家收集的意志力读后感，仅供参考，希望您能喜欢。

【第1篇】《意志力》的读后感

《意志力》的读后感

看完《意志力》这本书，掩卷沉思了片刻。《意志力》不是那种想象中打鸡血式的励志类书籍，也不是心灵鸡汤式的读物，确切地说她是心理学家写的机遇实验基础，让你通过学习一些可操作的技巧和方法，高效率运用现有的意志力，最大限度地提升意志力，从而帮助你在工作和生活中走得更远。心理学家而非鸡汤大师和管理大师走到前台写书，帮你为生活工作指点迷津，从《稀缺》到《意志力》都体现了美国最新流行书籍的趋势。

我理解意志力核心就是拒绝诱惑的能力，具体体现在两个方面：一是坚持不做坏事的能力，实际就是拒绝坏事的诱惑；二是坚持做好事的能力，实际就是拒绝拖延的能力。总体来说，有效运用意志力的方法是设定一个可执行的目标，制定一套监控目标完成进度的机制，定期或不定期给予及时奖励。

因为意志力需要消耗能量，所以尽量不在身体疲劳时做决策，做事情要专注，避免多任务并发；为了不让未完成任务在脑海里干扰你做当前事情的意志力，最好把未完成任务做个明确计划，列计划时只列简单条目是不够的，要列出每个项目确定具体的下步行动。

训练提升意志力的方法有：冥想、站桩或者静坐；通过社交工具监督自己；皈依宗教或者坚持某种信念。最妨碍意志力的是拖延症，而造成拖延症的总是一些能即时得到所谓奖励的事情，如玩手机玩电脑游戏等。

【第2篇】读《意志力在那里》有感800字

闷热的中午让我无法入睡，于是便翻起了《阅读年选》的一篇文章。

这是一篇关于意志力的文章。它说：意志力就是自我控制的能力。如果你在上课时要去上厕所，这时你心中会出现两种力量：催促你去上厕所的力量，是兴奋性神经员的作用；告诉你现在是上课，不乱跑，是抑制性神经员的作用。两种力量互相僵持着，一直到下课。这种控制就叫做意志力。

意志力不是瞬间爆发的力量，而是保证能在痛苦中长期坚持的力量。

这让我想起了武夷山的闻名景点——一线天，一线天是最窄最高最长的山之峡道。里面潮湿阴暗压抑，还不断有水滴和蝙蝠粪从空中落下，让人总是觉得有点心惊肉跳。但很有征服感，对意志力特有挑战。

刚进去，看到的就是一片黑暗，光只能从头上的如同线一般的夹缝中透下来，有的地方只有隐隐的一点光。我抬头借着一丝光往前看，啊！真不愧为一线天，台阶在两个石壁中如同线一般向上伸去，望不到头！越往上就越窄，最窄的地方只有50厘米宽，我差一点在最窄的地方卡住了，只能斜着蹭上去。

我们随着人流，一步一个石阶地向上登，碰见一个受不了黑暗和狭窄空间而等待着想下去了的人。呵呵，老兄，上去吧，不要再像蝙蝠趴在墙上了，下面都是缓缓前行的人，你要等到何年马月哟！我拍拍他的肩，人流擦着他的后背向前涌动。往上渐渐变得更压抑，更紧张，黑咕隆咚的，脚下又湿又滑，凹凸不平的石阶也很窄，根本都不能站住脚。前面传来一片小孩的哭声，那是恐惧无助的尖叫。此时我在犹豫：往回走吧，后面的老兄还牢牢得“粘在”石壁上；瘫着不走吧，可能只有被别人踩在脚下的份；没办法，只有坚持地随着人群，靠着意志力努力向上攀，再说开弓没有回头箭嘛！

坚持，漫长。终于，出了洞口，我如释重负深深地吸了一口气，有一种重见天日的感觉！虽然累却很是兴奋，满脸的汗珠，满手的泥水，这可是一线天给我的标记啊！

意志力没有天生的强弱之分，它如同肌肉一样，经常锻炼就越发达，经常磨炼也就越更有力量！拥有坚强的意志力会更快得让我们成熟起来，它会让我们成功的！

这个午后，不再那么闷热……